Los libros con los que diez grandes autores se engancharon a la lectura
Los libros con los que diez grandes autores se engancharon a la lectura Títulos de Julio Verne la clave en su infancia para sentir por primera vez la llamada de la lectura. Detrás de todo gran escritor, siempre hay un gran libro. Pero hoy no nos referimos a esas obras clásicas que han surgido de su capacidad para fascinarnos, sino a ese primer libro que, en una edad temprana, les abrió el universo de la literatura. El impacto de esas historias, como el primer amor, perdura en sus memorias mucho después de haber abierto por primera vez ese volumen. Incluso es posible que sin esa lectura iniciática hubiésemos perdido alguno de esos talentos. Por eso en Librotea les rindieron este homenaje a los libros que descubrieron la lectura a diez grandes autores y autoras. A la literatura juvenil le debemos muchas cosas. Nos ha entretenido, fascinado, descubierto nuevos universos y, sobre todo, ha sido históricamente una puerta de entrada al mundo de los libros. Varios de los mayores autores españoles de la actualidad coinciden en señalar que títulos de Julio Verne fueron clave en su infancia para sentir por primera vez la llamada de la lectura. Antonio Muñoz Molina, por ejemplo, reivindica 20.000 leguas de viaje submarino. “Lo vuelvo a leer de vez en cuando y me doy cuenta de lo grandísimo escritor que era Julio Verne. Es un libro de una gran fuerza y una belleza literaria”, nos explicó en su selección de libros. “Hay lecturas que son fundamentales en mi vida y que me han influido durante toda ella. Para mí uno de los libros más importantes de mi vida 20.000 leguas de viaje submarino. Lo vuelvo a leer de vez en cuando y me doy cuenta de lo grandísimo escritor que era Julio Verne. Es un libro de una gran fuerza y una belleza literaria”. Antonio Muñoz Molina sobre 20.000 Leguas De Viaje Submarino Una de las historias de despertar a la literatura más bonita que nos han contado llegó también con Verne. Juan José Millás nos contó como el frío le hizo ir a parar un día de su infancia a una biblioteca pública. Ahí se cruzó con cinco semanas en globo y el resto ya es historia. Es libro me hizo lector. “Un día, en una biblioteca pública cerca de mi casa en la que nos metíamos para refugiarnos del frío cuando jugábamos en la calle, eché mano de un libro. Era Cinco semanas en globo, la primera novela que leí. Empecé a leer y me precipité al interior del libro, de manera que cuando llegó la bibliotecaria me entró un ataque de angustia, porque no era socio y no me lo podía llevar. Al día siguiente estaba en la puerta de la biblioteca una hora antes de que abriera por miedo a que alguien se llevara el libro. Ese libro me hizo lector.” Juan José Millás sobre Cinco Semanas En Globo Al joven Eduardo Mendoza también le cautivó el genio precursor e imaginativo de Julio Verne, pero él también apunta a otro clásico de la literatura de aventuras: La isla del tesoro. “Pensé que lo que quería hacer en la vida era escribir algo tan bueno y tan bonito como eso. Y lo sigo pensando”, nos confesó recientemente. “Como todos los niños, recuerdo La isla del tesoro, Tarzán de los monos y La vuelta al mundo en 80 días. Con esos tres libros yo pensé que lo que quería hacer en la vida era escribir algo tan bueno y tan bonito como eso. Y lo sigo pensando.” Eduardo Mendoza sobre La Isla Del Tesoro Algo similar se puede decir de Robinson Crusoe, otro de esos títulos que no podían faltar en ninguna biblioteca infantil y a los que debemos haber creado varias generaciones de lectores. Andrés Trapiello lo recordó en su selección de obras favoritas, y reivindica su valía en cualquier edad. De igual forma, el libro de Daniel Defoe es uno de los favoritos de Luis Landero. El libro que te lleva más lejos sin moverte de casa: va de la supervivencia, o sea, le sirve a todo el mundo, niños y ancianos, hombres y mujeres: Andrés Trapiello sobre Robinson Crusoe “Donde encuentro intacto el espíritu invencible de la aventura”: Luis Landero sobre Robinson Crusoe Sobre este tipo de obras, Mario Vargas Llosa nos hizo toda una estantería de recomendaciones. Entre las obras que, nos dijo, leyó en “los años que pasé en Cochabamba, Bolivia” y quedaron en su memoria incluimos otro clásico, Los Tres Mosqueteros. En algunas ocasiones, no es el libro en sí lo que despierta en los futuros autores la chispa de la curiosidad, sino el propio lenguaje. Mucho antes de ser una aclamada escritora de novela negra, Donna Leon leía un libro infantil cuando una frase llamó su atención. Había descubierto, sin buscarlo, la magia del lenguaje. “Tenía unos 12 años cuando leí un libro de Winnie The Pooh, y hay una escena en la que el burro pierde su cola, y todo el mundo va en su búsqueda. Y hay una frase que decía “cuanto más buscaba, menos estaba ahí”. El idioma me intrigó, porque no parecía que eso fuese posible. Ahí me di cuenta de lo que se podía hacer con el lenguaje”: Donna Leon sobre el mejor libro de Winnie The Pooh Otra gran autora actual, Siri Hustvedt, llegó a la literatura a través de un género mucho menos habitual. Cuando su madre le dio un libro de poemas de Emily Dickinson a los 11 años, descubrió su vocación, además de a una autora que no le ha abandonado desde entonces. “Cuando tenía 11 años, mi madre me dio un pequeño libro de poemas de Emily Dickinson. Emily Dickinson es una poeta difícil, pero también muy querida, y creo que la razón es que sus poemas tienen un impacto emocional enorme. No estaba muy segura de qué querían decir muchos de esos poemas, y ahora no podría citarlos, pero los leí una y
Desde la ciudad de Álamos, Sonora. Transmitirá la Universidad de Sonora los conciertos de gala del Festival Alfonso Ortiz Tirado por su canal de televisión.
Desde la ciudad de Álamos, Sonora: Transmitirá la Universidad de Sonora los conciertos de gala del Festival Alfonso Ortiz Tirado por su canal de televisión. Como parte de las actividades propias de una institución con compromiso social y de difusión cultural, la Universidad de Sonora transmitirá por Unison TV, desde el viernes 17 y hasta el martes 28 de enero, los Conciertos de Gala del Festival Alfonso Ortiz Tirado 2020. La invitación se hace extensiva a la comunidad universitaria y a la población en general a sintonizar, a partir de las 21:00 horas, el Canal 8 en señal abierta para Hermosillo, y el 108 del sistema de cable.
Arte urbano animal repartido por el mundo
Arte urbano animal repartido por el mundo El famoso artista belga ROA ha vuelto a hacer de las suyas por el mundo y ha publicado un libro con todas sus obras de arte urbano sobre edificios por todo el planeta. El artista se dedica a pintar grande murales ilustrando animales locales de la zona. Desde una serpiente enrollada a un cocodrilo, descubre las obras de ROA. El artista trabaja directamente sobre los edificios y aprovecha sus estructuras para dibujar reptiles, mamíferos o aves autóctonas. La mayoría de sus obras son enormes murales en fachadas, sobre todo de edificios industriales.
Las 10 predicciones tecnológicas más sorprendentes de Nikola Tesla
Las 10 predicciones tecnológicas más sorprendentes de Nikola Tesla Una de las superestrellas de la tecnología fue el inventor serbio Nikola Tesla (1856-1943). Su popularidad fluctuó durante su vida, pero ahora se ha convertido en más que un héroe de culto. En la actualidad, el nombre de Tesla adorna una de las empresas de tecnología más dignas de nuestro tiempo –Tesla Motors-, pero las predicciones sobre la futura tecnología que el verdadero Tesla hizo en su momento han hecho de él un verdadero oráculo de nuestro tiempo. El smartphone. “Cuando el inalámbrico (teléfono) se expanda por todo el planeta, se convertirá en un enorme cerebro […] Las personas serán capaces de comunicarse entre sí al instante, independientemente de la distancia […] El hombre será capaz de llevarlo todo en un bolsillo” WI-FI. “Las formas de interferencia estáticas desaparecerán, de manera que innumerables transmisores y receptores puedan operar sin interferencia. Es más que probable que podamos leer el periódico desde cada de forma inalámbrica”. Piloto automático y coches de auto-conducción. «Ya en 1898, he propuesto mi preocupación por fabricar y exponer al público un automóvil que se controle a sí mismo y lleve a cabo una gran variedad de operaciones sin necesidad del juicio humano”. Transmisión inalámbrica de la energía. «Cuando la transmisión inalámbrica de energía se haga comercial, su transmisión se revolucionará. Más tarde, la distancia será ilimitada, y más tarde me refiero sólo dentro de pocos años”. Aviones que no necesiten combustible. «Quizá la aplicación más valiosa de energía inalámbrica será la propulsión de máquinas voladoras, que no necesite combustible y esté libre de cualquier limitación que tienen los aviones actuales. Las fronteras internacionales se borrarán y se dará paso a una unificación y armonía entre las diferentes razas que habitan el planeta”. El rayo de la muerte. Tesla trabajó en un arma de rayos durante los últimos años de su vida con el que esperaba poner fin a todas las guerras. Sería tan poderoso que podría destruir fácilmente cualquier cosa que el enemigo lanzara por el camino, incluso a cientos de kilómetros de distancia. Si cada país tenía un arma, la guerra no tendría sentido. El arma no llegó a construirse, pero su concepto fue tomado como base para otras armas (más débiles) durante la Guerra Fría. Una imagen por resonancia magnética (IRM). «Espero fotografiar pensamientos. En 1893, en el ejercicio de ciertas investigaciones, me convencí de que una imagen definida formada en el pensamiento, debe por acción refleja, producir una imagen correspondiente en la retina, que pueda ser leída por un aparato adecuado…” Coches voladores. «Preveo el desarrollo de una máquina de vuelo superior al automóvil, y espero que el Sr.Ford pueda hacer grandes contribuciones a este progreso. El problema del aparcamiento o del tráfico sería resuelto”. Control remoto o tecnología Dron. Tesla mostró un barco accionado por control remoto en una exposición en el Madison Square Garden de Nueva York en 1898. Su barco se paseo por una pequeña piscina de agua. Las mentes militares encontraron potencial en este barco como un torpedo, mientras que Tesla concibió una variedad de usos para las máquinas de control remoto, un hecho del que podemos dar fe hoy. Tenemos numerosos dispositivos controlados a distancia y los militares, sin duda, también han hecho mucho uso de armamento de larga distancia, desde misiles a aviones no tripulados. Mujeres en el poder. Si bien esto no es una invención tecnológica, Tesla predijo un mundo en el que las mujeres podrían tener trabajos tradicionalmente masculinos y llegar a ser «superiores» a ellos. Las predicciones de Tesla en este asunto, podrían estar llegando a un vértice. «Esta lucha de la mujer hacia la igualdad sexual va a terminar en un nuevo orden sexual, con la mujer como superior”. Fuente: Forbes.es
Sigue esforzándote (pero las personas más sanas del mundo no van al gimnasio)
Sigue esforzándote (pero las personas más sanas del mundo no van al gimnasio) Para ser una persona sana no se necesitan de gimnasio, proteínas o comida saludable. Basta con un estilo de vida basado en el movimiento natural del cuerpo. omo seres vivos, existe en nosotros una naturaleza nómada; nos movemos, exploramos el mundo, disfrutamos caminar y recorremos largas distancias. No obstante, esta naturaleza no se desarrolla por sí sola. La vida saludable puede que viva en nosotros, pero debemos nutrirla y hacerla crecer. Recientemente se comprobó que las personas más saludables del mundo no van al gimnasio. Así como leíste: no es necesario gimnasio, proteínas, masajes reductores o cualquiera que sea el método que utilizas para estar en buena forma. El secreto de las personas más saludables del mundo se resguarda en esta naturaleza nómada que muchas veces reluce en las zonas azules. ¿Qué son las zonas azules? Seguro has visitado más de una vez alguna zona azul del mundo, ya que esto se refiere a los lugares en los que nos rodeamos de maravillosos paisajes llenos de color azul. Puede ser el mar, un gran cielo despejado, un río, una laguna o cualquier área natural que sea azul. Los habitantes de estos sitios podrían ser las personas más sanas del mundo, debido a que la esperanza de vida aumenta cuando alguien se encuentra rodeado en un entorno que lo empuja a moverse. No hablamos de ciudades llenas de tránsito en donde caminar es casi imposible o incluso peligroso. Un grupo de investigadores determinó que las zonas azules llevan una rutina con mayor movimiento natural. Esto quiere decir que desarrollas hábitos buenos para tu salud como caminar, correr, respirar aire limpio o gozar de un buen clima. En las ciudades es distinto, ya que la mayoría de las personas pasan la mayor parte del tiempo sentadas en un escritorio durante más de 5 horas para después hacer un recorrido de 2 horas a casa sentadas en el auto o el transporte. Los habitantes de la metrópoli pierden el movimiento natural del cuerpo. Ahora, más del 90% de la población en casi cualquier país vive de forma sedentaria. Pocos se mueven más allá de lo estrictamente necesario. ¿Cómo ser más saludable sin gimnasio? Pero no todo es tan malo, ya que hay formas de agregar un poco de inspiración a la vida para lograr ser tan saludable como alguien en una zona azul. Entre las opciones se encuentra usar la bicicleta, caminar en un parque o trotar. Los gimnasios no siempre son buena idea porque en ocasiones te sigues manteniendo estático, no sales del encierro y tu mente o cuerpo permanecen en un mismo sitio sin desplazarse por lugares nuevos. Aunque puedes usar la caminadora, si es la única opción cercana. De acuerdo con la Sociedad Estadounidense del Cancér, un total de 6 horas por semana de caminata al aire libre puede disminuir el riesgo de muerte por enfermedades respiratorias o cardiovasculares y reducir en un 40% el riesgo a padecer demencia. Estos son los increíbles beneficios del movimiento natural, algo con lo que nacimos y hemos tenido que suprimir por adaptarnos al entorno. No obstante, nosotros podemos readaptar nuestras actividades a las posibilidades de movimiento con el único objetivo de ser más saludables. Aprende a moverte naturalmente, redescubre esa habilidad de recorrer el espacio. Disfruta de los bosques, los parques o cualquier lugar cercano a ti. Toma aire fresco, date unos minutos para vivir la esencia de tu cuerpo y reconocer su poder curativo. Fuente: ecoosfera.com
¿Qué es el ‘Hombre de Marree’ y por qué ha causado sensación la nueva imagen de la NASA?
¿Qué es el ‘Hombre de Marree’ y por qué ha causado sensación la nueva imagen de la NASA? El 26 de junio de 1998, un piloto de la Central de Servicios Aéreos descubrió algo sorprendente: la figura de un hombre dibujada en la tierra al sur de Australia. ¿La sorpresa? Este dibujo bautizado como el “Hombre de Marree”, mide poco más de cuatro kilómetros, fue hecho por el hombre… pero su origen es completamente desconocido. ¿Cómo llegó, quién lo hizo y qué significa? Estas son algunas de las preguntas que se han realizado los científicos e investigadores, y que ahora vuelven a surgir con la nueva imagen satelital del Marree Man. Hace un par de días, antes de terminar 2019, la NASA compartió una imagen más clara del Marree Man donde se puede ver claramente a un hombre sosteniendo una especie de vara, con los brazos extendidos, las piernas abiertas y de perfil. Algunos lo han interpretado como un aborigen cazador. Los aborígenes de Australia forman de una de las culturas más antiguas en la historia del hombre que a diferencia de muchas, ha perdurado en el tiempo. Fue en el siglo XVI, en 1788, que llegó la primera flota de colonos británicos que los excluyó de la sociedad y los dañaron de forma definitiva (por ejemplo, robaron miles de niños aborígenes). En 2016, como reporta la página oficial de la NASA y su Observatorio, personas de la localidad decidieron “marcar” los trazos del Hombre de Marree para evitar que el dibujo se pierda con la erosión y el tiempo aunque, como mencionamos, lleva más de dos décadas de que fue descubierto sin saber exactamente cuándo fue creado. Fue en 2013 que tomaron cartas en el asunto, pues nuevas imágenes revelaron que la figura estaba a punto de desaparecer. De este modo, tres años después, tardaron cinco días en delinearlo (utilizando, sorpresivamente, GPS). También crearon surcos de viento que atrapan el agua y, posteriormente, ayudan a que crezca vegetación. Ahora bien. ¿Cuáles son las posibilidades de que esta obra sea más antigua o, en caso contrario, sea una obra de arte moderna? Desde 2016, un sujeto del área dueño de una enorme compañía australiana, decidió comenzar su propia investigación. Las evidencias lo llevaron a creer que el enorme dibujo es más reciente de lo que parece, y que pudo haber sido trazado por una artista llamada Alice Springs, australiana. Este señor ofreció una recompensa para tener más información, pero nadie nunca acudió. El Marree Man nos recuerda un poco a los famosos “crop circles” o los círculos en los cultivos de Inglaterra y Estados Unidos. De la noche a la mañana, círculos perfectos con otras figuras geométricas como triángulos, comenzaron a aparecer en campos de cultivo en distintos lugares. Muchos atribuyen la creación de estas figuras a seres extraterrestres, pero algunas investigaciones apuntan a que las hacen los humanos (en medio de la noche, con algún aparato como podadora y en un terreno incierto). Estos círculos, como decimos, han causado muchas dudas en las personas por la dificultad y la perfección de los trazos.
Ratifican en comisiones y el pleno aprueba: Senado aprueba desaparición del Seguro Popular y crear el INSABI
Ratifican en comisiones y el pleno aprueba: Senado aprueba desaparición del Seguro Popular y crear el INSABI Al principio del mes de diciembre las Comisiones Unidas de Salud y de Estudios Legislativos, Segunda, aprobaron la minuta de la Cámara de Diputados para reformar, adicionar y derogar diversas disposiciones de las leyes General de Salud y de los Institutos Nacionales de Salud, con las cuales desaparece el Seguro Popular y se crea el Instituto de Salud para el Bienestar (INSABI), con el fin de que los servicios de salud, los medicamentos y demás insumos asociados sean gratuitos a nivel nacional. La universalidad de estos servicios será financiada de manera solidaria por la Federación y los gobiernos estatales, en términos de la presente ley y sus disposiciones reglamentarias “Para que esto suceda, antes se creará el Fondo de Salud para el Bienestar, un fideicomiso público sin estructura orgánica, constituido en términos de la Ley Federal de Presupuesto y Responsabilidad Hacendaria en una institución de banca de desarrollo, donde el INSABI fungirá como fideicomitante y será el encargado de destinar los recursos que integrarán su patrimonio para atender enfermedades que provocan gastos catastróficos; un beneficiario de la prestación gratuita de servicios de salud, medicamentos y demás insumos asociados”. También canalizará recursos para atender las necesidades de infraestructura, preferentemente en las entidades federativas con mayor marginación social, y complementará los recursos destinados al abasto y distribución de medicamentos y demás insumos, así como del acceso a exámenes clínicos, asociados a personas sin seguridad social. Asimismo, las entidades federativas y, en su caso, la Secretaría de Salud y el INSABI, dispondrán lo necesario para transparentar la gestión de los recursos, de conformidad con las normas aplicables en materia de acceso y transparencia a la información pública. Para esto, tanto la Federación, a través de la Secretaría de Salud y el INSABI, como los gobiernos estatales, a través de los servicios estatales de salud, difundirán toda la información disponible respecto de universos, coberturas, servicios ofrecidos, así como del manejo financiero de los recursos destinados para el acceso gratuito a los servicios de salud, medicamentos y demás insumos asociados, entre otros, con el fin de favorecer la rendición de cuentas a los ciudadanos. De esa manera, el INSABI tendrá el objetivo de proveer y garantizar la prestación gratuita de servicios de salud, medicamentos y demás insumos asociados a las personas sin seguridad social, así como impulsar, en coordinación con la Secretaría de Salud en su calidad de órgano rector, acciones orientadas a lograr una adecuada integración del sistema nacional de salud. Con esa directriz, se indica que las personas sin seguridad social deberán recibir en igualdad y sin discriminación todos los servicios de salud y los medicamentos correspondientes, sin costo alguno. “El nivel de ingreso o la carencia de éste, no podrán ser limitantes para el acceso a la prestación de los servicios de salud, medicamentos y demás insumos asociados”, establecieron los legisladores. Se precisa que recibirán de manera gratuita los medicamentos y demás insumos asociados que sean necesarios para el paciente en turno, por los cuales “no se cubrirá ningún tipo de cuotas de recuperación o cualquier otro costo por los servicios de salud, medicamentos y demás insumos asociados que reciban para la atención de cualquier enfermedad”. Ante ello, los ciudadanos en general podrán presentar quejas ante los servicios estatales de salud y, en su caso, ante el INSABI, por la falta o inadecuada en la prestación de servicios establecidos en la presente ley, así como recibir información acerca de los procedimientos, plazos y formas en que se atenderán las quejas y consultas. En la nueva legislación también se subraya que todas las personas sin seguridad social deberán proporcionar de manera fidedigna la información necesaria para documentar su incorporación a los servicios gratuitos de salud, medicamentos y demás insumos asociados. Pero se advierte que dicho servicio será suspendido de manera temporal a cualquier beneficiario cuando por sí mismo o indirectamente se incorpore a alguna institución de seguridad social, federal o local (IMSS e ISSSTE). En tanto, se cancelará el acceso a los servicios gratuitos de salud, medicamentos y demás insumos asociados a las personas que no gocen de seguridad social, cuando realicen acciones en perjuicio del acceso a los servicios gratuitos de salud; afecten los intereses de terceros, o proporcionen información falsa para determinar su condición laboral o de beneficiario de la seguridad social. Respecto a los Institutos Nacionales de Salud, éstos podrán celebrar contratos con personas morales de carácter nacional e internacional, público o privado, con el fin de que les proporcionen los servicios médicos y otros relacionados con el objetivo que convengan, a cambio de una contraprestación que será fijada de conformidad a favor del INSABI, en términos de las bases que para tal efecto emita la Secretaría de Hacienda y Crédito Público. El dictamen de las mencionadas Comisiones Unidas fue aprobado en lo general con 16 votos a favor, 2 en contra y 4 abstenciones de sus integrantes presentes, y fue remitido a la Mesa Directiva, junto con las reservas, para que sea publicado en la Gaceta Parlamentaria y se registre en el Orden del Día en próxima sesión ordinaria. El Pleno del Senado aprueba el INSABI, Instituto de la salud para el Bienestar: Después de la aprobación en comisiones ya finales del mes, el Senado lo aprueba en lo general con 67 votos a favor, 22 en contra y 14 abstenciones. la creación del Instituto de Salud para el Bienestar (INSABI) con lo cual desaparece el Seguro Popular, que contaba con 16 años en operación y tenía 51 millones 629 mil afiliados, principalmente de los sectores más vulnerables del país. Con esta reforma, se adicionan y derogan diversas disposiciones de la Ley General de Salud y de la Ley de los Institutos Nacionales de Salud y mismas que entraron en vigor el 1 de enero de este 2020. Asentando que, “El INSABI brindará atención a la salud integral de todos los ciudadanos, garantizando la prestación de servicios gratuitos,
Este 2020 reduce los riesgos de muerte temprana
Este 2020 reduce los riesgos de muerte temprana Hoy en día hombres y mujeres se enfrascan en una actividad laboral más intensa. Los cambios tecnológicos y los nuevos requerimiento que el personal debe tener para mantenerse en los puestos de trabajo, son cada día más extenuasteis y por consecuencia estresantes. Los emprendedores-empresarios con su afán de sobresalir, dejan por lado la convivencia o el descanso; afrontan al igual que los empleados y trabajadores, serios problemas en su salud. Se presionan por tener mayores logros, ser considerados los mejores y por ello anteponen su estima de logro personal, empresarial o profesional a sus estados de salud. Es difícil pues, para muchas mujeres y hombres, adoptar un diferente ritmo de vida, que convine el trabajo con la realización de alguna actividad deportiva, recreativa o hobby y aun a sabiendas de que es bueno para sus salud y porque no saben que pueden producir más, lo dejan para después. ¿Qué es lo que hay que hacer?, armarse de valor y anteponer primero el cuidado a su salud que el trabajo mismo, es como el que quiere dar y no se ha dado nada a sí mismo. Si decidieran hacerlo, será porque al menos saben, que solo estando mental y físicamente sanos podrán iniciar en buen estado de ánimo un nuevo día laboral. Porque sabían que para iniciar nuevas actividades de negocios, no hay como estar fuerte, solo con una rutina deportiva previa y actual lo podrás lograr mejor, sino, tarde que temprano sufrirás enfermedades graves, que se pudieran haber evitado. Desde aquí te recomendamos: Empezar a caminar, luego trotar y después correr un poco. Todo niño empezó primero a gatear, pararse y sostenerse, dar los primeros pasos y correr después. Empiece desde mañana su rutina y no la deje hasta alcanzar mayores distancias. Cuando llegues a tu primer kilometro te sentirás bien y es el principio. Al principio quizás caminarás solo o acompañado, pero conforme vaya pasando el tiempo y ya estés corriendo algo, busca un grupo de corredores experimentados o con años corriendo, ellos te estimularán a correr más, no te enfadarás y además es lo más recomendable también por seguridad. Sumarse a un grupo que te estimule, te de confianza y te impulse a mejores logros y lo que sigue como un tercer paso, viene en automático, la participación en carreras organizadas, en donde te enfrentarás a tus propios tiempos y con los de otros y quizás, ganes el podium. Así pasarán los años, la salud la recuperarás, se mantendrá o se incrementará y a veces, hasta con caídas y raspones en codos y rodillas, se sentirán muy bien. Corriendo por las calles en grupo o en competencias serás parte de esos “locos” que corriendo por las calles se cruzan en las madrugadas. Ya como corredor permanente, con unos buenos pares de tenis, apropiados para correr con comodidad y la ropa también apropiada, te darán confianza, confort y correas mejor, sin importarte el clima, caluroso, lluvioso o frío, correrás por la ruta que sea, de rutina con el grupo o por donde es la competencia y ya estarás pensando en correr en otras ciudades o países. Si lo leíste ya no esperes y que nada ni nadie te detenga, sal a correr, aunque te digan “loco” y el 2020 ya no correrás riesgos en tu salud y serás más productivo, positivo y feliz.
Si eres una persona muy creativa, estás viendo el mundo literalmente de forma diferente a los demás
Si eres una persona muy creativa, estás viendo el mundo literalmente de forma diferente a los demás Esto es sólo cierto si damos por hecho que la personalidad, es decir, la identidad individual, es algo que existe y que es relevante, algo que todavía no está del todo demostrado. Los científicos y psicólogos que trabajan en base a la personalidad utilizan varias categorías, pero especialmente una, los cinco grandes rasgos de personalidad. Afabilidad, neuroticismo, responsabilidad, extroversión y aperturismo a nuevas experiencias. En teoría todos nos movemos en algún punto de esa escala. La que nos interesa ahora mismo es el aperturismo, altamente vinculado a la curiosidad intelectual, la creatividad y la imaginación. Una percepción visual particular: unas investigadoras de la Universidad de Melbourne, en Australia realizaron una serie de ensayos. Primero, se analizó la personalidad de cada sujeto en base a esos cinco rasgos. Después se le hizo una serie de pruebas, entre ellas tres tests de rivalidad binocular por el que se proyectan dos imágenes incompatibles al tiempo. La mayoría de gente bloquea algún tipo de señal, viendo sólo una de las dos imágenes, pero en el grupo de los abiertos a nuevas experiencias era entre cuatro y diez veces más frecuente que el sujeto viese ambas imágenes al tiempo, y también que mantuviesen esa visión combinada por más tiempo. Entre el resto de rasgos no se percibió ninguna tendencia reseñable a este fenómeno. El pensamiento divergente. Esta y otras pruebas de este ensayo y otros por el estilo han señalado lo siguiente: la apertura de mente está estrechamente relacionada con la creatividad de la persona, con su capacidad para llegar a conexiones distintas a las del individuo promedio. También es cierto que estas personas pueden desarrollar estados emocionales más elaborados (el resto de personas, al sentir lo que parecen emociones distintas, bloquean alguna de ellas, mientras que las creativas los combinan) y que los estados emocionales positivos potencian la creatividad de estas personas (y viceversa). Ver lo que no está ahí: el rasgo de la apertura de mente se divide en realidad en dos subrasgos, el de la libertad de pensamiento y el de la inteligencia. Por eso las personas con mayor permeabilidad de consciencia tienden a ser más inteligentes. El problema es que también se ha estudiado que este grupo tiene una tendencia mayor a sufrir enfermedades mentales. El estudio de Melbourne apunta a que la prueba de la rivalidad inocular es otra forma de demostrar que pueden “ver eso que no está ahí”. Si tu rasgo está muy acentuado, corres mayor riesgo de desarrollar alucinaciones. Limitar la fantasía en el mundo: también se han hecho pruebas que demuestran que los sujetos pueden potenciar este rasgo, pero, aunque puede parecer algo muy atractivo, no lo es para toda la sociedad. El sistema cognitivo de las personas abiertas de mente es distinto y puede ayudar a encontrar soluciones originales a problemas irresolubles para los más cuadriculados, pero también son más ineficaces a la hora de discriminar la información relevante, algo que puede ser importante tanto para acabar un trabajo a tiempo como para saber conducir. Y para que llueva al gusto de todos, también hay estudios que han señalado que las personas responsables tienden a reportar más éxito a la hora de cumplir sus objetivos, que los neuróticos tienden a ser personas más maduras y que los extrovertidos suelen tener un mejor sistema inmunológico.
Consejos para cuidar a tu mascota de la pirotecnia en las fiestas
Consejos para cuidar a tu mascota de la pirotecnia en las fiestas Pese a que muchas personas estaban esperanzadas de contar con la “Pirotecnia Cero” durante estas fiestas, una vez más las mascotas sufrirán el ruido de los proyectiles, por eso te damos unas recomendaciones para cuidarlas de la pirotecnia. Los perros y gatos tienen una capacidad auditiva mayor que la de los seres humanos y pueden reconocer grandes densidades de ondas por segundo. Debido a eso, muchos de ellos sufren ante los estruendos de los fuegos artificiales que se utilizan en las Fiestas. A continuación, una serie de consejos para que tus mascotas también tengan una noche buena: Tratá de que tu mascota haga mucho ejercicio durante el día para que a la noche pueda dormir mejor. Si bien hay quienes eligen sedar a sus animales con medicamentos, hay que tener precauciones y consultar a un veterinario. El miedo hace que las mascotas busquen salir corriendo y, para que no escapen, hay que cerrar bien las ventanas y puertas. Ante la posibilidad de que escape, es imprescindible que el animal esté identificado con una chapita con su nombre y un teléfono para localizar a los dueños. Durante los ruidos, evita sobrecargar a tu perro o gato con mimos, abrazos y caricias. Dale su espacio, dejá que él busque el lugar donde se encuentre más cómodo y “protegido”. Si vas a dejar a la mascota en una habitación o canil, asegurarse que tenga mucho espacio de movilidad. Retirá los elementos y decoraciones que pudieran romperse, y nunca dejes al animal atado con cadenas que pudieran ahorcarlo. Una buena idea es poner música en la habitación para evitar el contraste del silencio con las explosiones. Dejar alimento y agua fresca suficiente. Si no quiere comer, no lo obligues. El animal sabrá cuándo prefiere alimentarse. Además, podés aplicarles el método tellington, que es a base de telas para que el perro no sufra la pirotecnia.
