Deshazte del microondas para una vida sana, ¡sin cáncer!
Deshazte del microondas para una vida sana, ¡sin cáncer! Siempre he dicho, que el “hornito” da cáncer. Japón decidió deshacerse de todos los hornos que hay en su país. Penalizaran a todos los ciudadanos y organizaciones que no cumplan con el requisito de deshacerse de sus hornos de microondas, pues los consideraran. como propensos a generar cáncer en las personas que los usan para calentar comestibles y las penas serán: prisión de 5 a 15 años, dependiendo de la gravedad del delito. El motivo de la prohibición de microondas en la Tierra del Sol Naciente fue una investigación realizada por científicos de la Universidad de Hiroshima, quienes descubrieron que las ondas radioactivas causaban más daño a la salud de los ciudadanos durante los 20 años de uso del horno microondas que el bombardeo nuclear de aviones estadounidenses en septiembre de 1945. Según los hallazgos de los expertos, la comida, calentada en un horno de microondas, tiene vibraciones desfavorables, en desarmonía con los ritmos universales. Todos los mayores fabricantes de hornos de microondas en Japón ya han cerrado talleres de fábrica donde se fabricaron productos. También en otros países En 2021, la terminación de la producción de hornos de microondas se anunciará en Corea del Sur y China planea abandonar este tipo de tecnología en 2023., Yo me pregunto y en los demás países, ¿y en México, se aventarían esta decisión?, quizás antepondrían los intereses económicos, como lo es: lo que generan, derrama económica, empleos e impuestos y me pregunto y la salud, ¿no debe de estar por encima? debiera ser, pero en tanto se hace, no lo use y no compre, no lo regale, ¡mándelo a chatarra!
Dale gracias a tu bicicleta
Por muchas veces que hayas escuchado aquel dicho de “mente sana en cuerpo sano”, nunca dejas de sorprenderte por lo bien que te sientes después de hacer deporte. Compañerismo, superación, euforia… Son tantas las sensaciones positivas que se sienten cuando montas en bicicleta que no es fácil describírselo con palabras a alguien que no lo haya experimentado en primera persona. El ciclismo es uno de los deportes más recomendados desde hace años por los médicos, que aconsejan a sus pacientes una actividad divertida, segura y muy beneficiosa para la salud. Además de porque te gusta mucho dar pedaleadas, ¿te has parado a pensar que quizá debes darle a tu bicicleta las gracias por muchas más cosas de las que crees? Dale gracias por: Cuidar tu cuerpo. Cuidar tu mente. Ayudarte a pensar más y mejor. Ayudarte a dormir mejor. Mejorar tu vida social. Ayudarte a descubrir lugares únicos. No todos los deportes pueden decir que se realizan al aire libre y en entornos naturales como los que se pueden conocer desde el asiento de una bicicleta. Fuente: tuvalum.com Fotografía: Equipo Trizon
UNAM CAMPUS CIENCIA. Estamos en los albores de la genómica
La genómica es un área emergente del conocimiento que arroja datos sobre nuestra información genética, que debe ser descodificada para entender lo que nos dicen los genoma. De acuerdo con Esperanza Martínez, coordinadora de la Licenciatura en Ciencias Genómica de la Unidad Morelos de la UNAM, los seres humanos estamos expuestos a múltiples mutágenos (agentes que alteran la información genética). La exposición constante a los mutágenos “seguramente tiene efectos no aditivos sino multiplicativos”, por lo que se potencian, es decir, el efecto de un mutágeno más otro es mayor que la suma de los dos. Por tanto, “mutamos porque hemos llegado a niveles de contaminantes nunca antes vistos en la historia de la humanidad”. En este contexto, Esperanza Martínez resaltó lo “delicado” de esta situación debido a que la probabilidad de padecer cáncer o cualquier otra enfermedad degenerativa es mayor. ¿Cómo podemos saber si estamos mutando? Con la secuenciación de nuestros genomas podemos saberlo. La genómica es un área emergente del conocimiento que arroja datos sobre nuestra información genética, que debe ser descodificada para entender lo que nos dicen los genomas. Al respecto, la investigadora comentó que “lo que le enseñamos a los alumnos es que puedan sumergirse, entender, descifrar, extraer conocimiento de todos estos datos genómicos que están revolucionando la medicina, la biología, la agricultura, los conceptos de evolución que tenemos”. Martínez Romero señaló que los análisis completos de los genomas han permitido identificar cuáles son los genes que determinan ciertas enfermedades, o en el caso de los animales (como los perros) identificar cuáles son esos genes que determinan ciertas características: patas cortas, caras planas, etcétera. De esta manera, los genes que causan las enfermedades se pueden contra-seleccionar, es decir, que los individuos que portan esos genes no se reproduzcan. Otra alternativa es tratar editar el genoma: la persona sabe de qué gen es mutante y que es probable que sus hijos padezcan cierta enfermedad, por lo que puede intentar que le reparen su genoma para “quitarle” el problema. Esta segunda opción desemboca en una situación controversial pues, de acuerdo con la académica, el riesgo de alterar otros sitios del genoma y tener efectos secundarios no deseados es grande. Sin embargo, refirió que serían benéficos para aquellas personas con enfermedades letales o enfermedades donde no existe una cura con medicamentos. Sostuvo que los países desarrollados serán los primeros en tener acceso a esta tecnología de manera casi rutinaria antes de tomar la decisión de tener hijos. El poder de la genética ha sido tal que “lo que nos imaginamos que nos darían y dirían los genomas se ha quedado corto”. Los estudios genómicos también han arrojado descubrimientos de mutaciones de novo, es decir, aquellas que surgieron en el proceso de generar un nuevo ser vivo. Finalmente, la investigadora aseguró que los retos de esta ciencia son enormes. “Estamos prácticamente en la prehistoria de la genómica, desconocemos la función de los genes de muchos organismos”. Fuente: UNAM Campus Ciencia /Farrah de la Cruz Cárdenas/Damián Mendoza
El FESCIGU estrena el documental «El agua secuestrada»
El Festival de Cine Solidario de Guadalajara, con la colaboración del Gobierno de Castilla-La Mancha y Multicines Guadalajara, presentará el próximo jueves 28 de febrero, a las 20:30 horas en Multicines Guadalajara la última producción de Cinefilia para el FESCIGU, el documental «El agua secuestrada», dirigido por Montse de la Cal y Luis Moreno. Este documental ya pudo verse en una edición inacabada el pasado 2 de octubre dentro de la sección Oro Azul del FESCIGU 2018. Ahora, con nuevas imágenes y una mejora en el sonido y las animaciones, el documental está listo para ser enviado a festivales y muestras de cine, plataformas y asociaciones en defensa del medio ambiente, organizaciones ciudadanas, etc. Para ello, Cinefilia volvió a poner su maquinaria de rodaje en marcha y ha estado en las últimas semanas grabando nuevo material en el Alto Tajo así como en la comunidad de Murcia. «El agua secuestrada» es un documental que centra su mirada en el testimonio del hidrogeólogo Francisco Turrión, que ha trabajado durante 28 años en la Confederación Hidrográfica del Segura y es el responsable de dirigir más de 80 pozos en la cuenca del Segura. Fue expedientado por el gobierno de Rajoy en noviembre de 2017 por elaborar un estudio para Greenpeace titulado «La trama del agua de la cuenca del Segura, diez años después». Turrión demuestra con datos científicos tomados durante diez años que el déficit hídrico del que se habla en la cuenca del Segura es un artificio contable creado para justificar la necesidad del trasvase Tajo-Segura y cómo la región contiene recursos natuales suficientes para cubrir las demandas de la región, que han sido ocultados durante décadas a la población. El documental desgrana con detalle todos los entresijos de esta faraónica obra, desvelando la red de corrupción que la rodea y señalando alternativas para satisfacer las demandas de agua de la zona sin necesidad de recurrir a desviar las aguas del Tajo. La duración del documental es de 18 minutos, y tras su proyección habrá un coloquio con el hidrogeólogo Francisco Turrión, protagonista del documental, en el que el público podrá intervenir para aclarar dudas o exponer su punto de vista. El acceso a la sala es gratuito hasta completar aforo, con invitación que se puede recoger en la misma entrada de Multicines Guadalajara desde 30 minutos antes de comenzar la proyección.
CORRER CON FRÍO ES MEJOR
Las temperaturas bajas son perfectas para rendir al máximo. En un estudio realizado en 60 carreras diferentes, los investigadores detectaron que la temperatura óptima en la que las corredoras de e élite alcanzaron la velocidad máxima fue de 9,9 ° C . También observaron que un aumento de 1 º C de esta temperatura óptima dio como resultado una pérdida de velocidad de 0,03%. Finalmente, concluyeron que las temperaturas óptimas para correr a máxima velocidad para hombres y las mujeres, varió entre 3,8 ° C y 9,9 ° C de acuerdo a cada nivel de los competidores. Vale decir que cuando las temperaturas bajan de los 3/5 grados centígrados, el descenso del rendimiento es una realidad y un problema. Lee o entérese más de esto en RUNFITNERS.
1948: A 71 AÑOS EL MUNDO LLORA EL ASESINATO DE MAHATMA GANDHI.
Influyente pacifista, político, pensador y abogado. El líder político y espiritual Mahatma Gandhi es recordado a 71 años de su muerte, que se cumplieron este miércoles 30 de enero, como una figura de paz, que llevó a la independencia a la India. El también pensador nacionalista además dejó un valioso legado en su actividad encaminada al bien de sus compatriotas. Mohandas Karamchand Gandhi nació el 2 de octubre de 1869 en Porbandar, actual estado de Gujarat. A la edad de 13 años sus padres lo obligaron a casarse. A los 19 años fue enviado a Londres, Inglaterra, a estudiar Derecho, pese a no ser un buen estudiante, como destaca la página de Internet lainformacion.com. En 1881 regresó a la India, donde no tuvo éxito profesional por lo que al poco tiempo aceptó un trabajo como abogado en Sudáfrica. En aquel país vivió durante 21 años y al terminar su contrato decidió quedarse para defender los derechos de la comunidad hindú residente en aquella nación. La página web buscabiografias.com señala que en 1896, tras ser atacado, comenzó a propagar la política de resistencia pasiva y de no cooperación con las autoridades sudafricanas. Gandhi consideró que los términos “resistencia civil” y “desobediencia civil” eran inadecuados para sus objetivos y acuñó el término “satyagraha” o “abrazo de la verdad”. En 1914 regresó a su tierra natal, donde llevó una vida retirada hasta 1918. Tras la Primera Guerra Mundial, inició un movimiento de resistencia pasiva que se extendió por toda la India al aprobarse las leyes de Rowlatt en 1919. Un año más tarde, en 1920, proclamó una campaña de no cooperación y se realizó una manifestación en la que fue detenido, pero recuperó su libertad de manera inmediata. Ese mismo año, el pueblo le confirió el título de “Mahatma” cuyo significado literal es “el magnánimo” y alude a sus dotes de “profeta” y de “santo” como lo reconocían las masas, indica la página biografiasyvidas.com. En 1930, interfirió para que la población no pagase impuestos, sobre todo el de la sal, que era muy elevado. De nuevo fue arrestado y puesto en libertad en 1931. Un año después tras crear una nueva campaña de desobediencia civil contra las autoridades británicas, fue arrestado dos veces, ayunando durante largos periodos en varias ocasiones. Posteriormente, en 1934, decidió dejar la política, a la que regresó en 1939 debido a que debía terminar la federación de los principados indios con el resto de la India. Como protesta realizó una huelga de hambre con la intención de conseguir que el dirigente del estado de Rajkot modificara su régimen autocrático. El gobierno colonial británico concedió las demandas. Con el estallido de la Segunda Guerra Mundial, el Congreso Nacional Indio y Gandhi pidieron una declaración de intenciones respecto del conflicto y sus implicaciones respecto de la India. Como reacción a la respuesta británica, el partido decidió no apoyar a Gran Bretaña si no se le concedía la total independencia de la India. Gran Bretaña rechazó la propuesta. En 1944 el gobierno británico aceptó otorgar la independencia con la condición de que la Liga Musulmana y el Congreso Nacional Indio resolvieran sus diferencias. Gandhi en un principio no estuvo de acuerdo en que la India fue separada en dos, aunque llegó a la conclusión de que se alcanzaría la paz interna después de que se concedieran las demandas para la creación de un Estado musulmán. En 1947 Gran Bretaña concedió su independencia a la India, pero ésta y Pakistán se convirtieron en dos estados independientes. La obra de Gandhi se centró en la religiosidad y el amor entre los hombres, tuvo marcadas influencias del texto sagrado hinduista Bhagavad Gita y de varias obras de León Tolstoi (1828-1910). La mayoría de sus escritos son de corte político y filosófico, indica la página web lecturalia.com. El 30 de enero de 1948 mientras se dirigía a su habitual rezo de la tarde en Nueva Delhi, fue asesinado por Nathuram Vinayak Godse (1910-1949), miembro de un grupo extremista hindú. Gandhi tenía 78 años y sus cenizas fueron arrojadas al sagrado río Ganges. Fuente: El Periódico El siglo de Durango, más las que en el texto se mencionan/Redacción El Constructor.
POR SALUD, LAS MEJORES 6 PELÍCULAS DE CORREDORES QUE DEBES VER
Las personas ocupadas, como los lectores de El Constructor, para desarrollarse bien, para lograr sus objetivos, alcanzando las metas que se proponga, saben que tienen que realizar, adicional a sus actividades laborales y por su salud, una activación física en cualesquier disciplina o deportiva y eso le dará mayor presencia y años de vida, más plena. En lo particular este medio siempre ha promovido, la activación física, al igual que Metrópoli Rosa, El Constructor con la organización de la carrera de la Santa Cruz y la de las Mujeres que organiza Metrópoli Rosa, en el marco del Día Internacional de la Mujer, buscando siempre temas que le ayuden a los corredores y pensamos que también a los que se activan con otras disciplinas. Por ejemplo el descanso y relajación después de desarrollar sus ejercicios. Como ver películas que en este caso recomienda Pulso Runner: Chariots of fire La trama gira en torno a un velocista que trata de abrirse paso hacia los Juegos Olímpicos de 1924. Sus motivos para correr eran tan diferentes como sus pasados: cada uno tenía su propio Dios, sus propias creencias y su propio concepto del triunfo. Rocky (1976) Rocky Balboa es un desconocido boxeador a quien se le ofrece la posibilidad de pelear por el título mundial de los pesos pesados. Con una gran fuerza de voluntad, Rocky se prepara para el combate y también para los cambios que acabarán produciéndose en su vida. Siendo famosa para los runner en la escena donde sube hasta la cima de la escalinata del Museo de Arte en Filadelfia. La soledad del corredor de fondo Colin Smith es un joven perteneciente a la clase obrera que se muestra completamente desinteresado con las clases del instituto hasta que un día llega al reformatorio, el director de la institución se interesa especialmente en el caso de Colin, debido al talento y velocidad del muchacho como corredor de fondo. El joven se verá atrapado ante la decisión de complacer a sus captores entrenando para ser un buen corredor o no colaborar con lo que siempre ha considerado un sistema corrupto. Corre gordo corre Un hombre con sobrepeso abandona su novia en su día de la boda, sólo para darse cuenta años después de que ella es la única mujer de sus sueños. No es fácil de recuperar a una mujer después de salir de ella en el altar, pero cuando un hombre fuera de forma, finalmente se da cuenta de lo que es un error que ha cometido, él se compromete a ejecutar un alto perfil de maratón con el fin de convencer a su ex-novia que el hombre rico y guapo que está a punto de casarse, no es el hombre para ella. El ultimo maratón Holman, un hombre que fue corredor de maratones en un pasado pero que fue vetado por sobornar económicamente a algunos corredores. En realidad, el atleta no era peor que cualquier otro, pues afirmaba que el amateurismo en el deporte era una forma de que los ricos impidiesen participar a los pobres. Ahora, muchos años después, el hombre aparece mirando con nostalgia una carrera que tiene lugar en la montaña. Forrest Gump Y por supuesto no podía faltar: Forrest Gump, quien sufre desde pequeño un cierto retraso mental. A pesar de todo, gracias a su tenacidad y a su buen corazón será protagonista de acontecimientos cruciales de su país durante varias décadas. Mientras pasan por su vida multitud de cosas en su mente siempre está presente la bella Jenny. ¿Quién no recuerda cuando de pequeño logra correr y escapar de sus perseguidores o cuando, para minimizar el dolor, recorre kilómetros y kilómetros sin parar?
LA CIUDAD DE LOS ÁLAMOS Y SU FAOT 2019. GRANDES TALENTOS DE SONORA Y MÉXICO
Para su trigésima quinta edición del Festival Internacional Alfonso Ortiz Tirado 2019 ofrecerá una amplia y sólida gama de talento sonorense e importantes figuras del escenario nacional e internacional, con una vocación formativa de gran nivel, destacó Mario Welfo Álvarez Beltrán, director del Instituto Sonorense de Cultura, ISC. El FAOT 2019 que se realizará del 18 al 26 de enero de 2019 en el Pueblo Mágico de Álamos, contempla además, diez sub sedes en Sonora, México y Estados Unidos, por el momento histórico que se vive en el festival operístico. Las Novedad del FAOT 2019. Por el crecimiento alcanzado de forma exponencial de asistentes, con un programa que cada vez se afianza más, en la vocación de sus foros, con la destacada participación de artistas de Sonora y que este año tendrá como principal novedad la parte formativa, se dar la impartición del “Taller de Ópera Alfonso Ortiz Tirado”. El taller se desarrollará del 19 al 26 de enero en Álamos y Hermosillo, dirigido a cantantes de ópera nacidos o nacionalizados mexicanos, con residencia actual en la República Mexicana, con edad entre 18 y 32 años. El FAOT 2019 otorgará diez becas que incluyen traslado terrestre ida y vuelta desde Ciudad Obregón o Hermosillo, a la ciudad de Álamos y viceversa; hospedaje y alimentación en Álamos y Hermosillo, según itinerario de clases y montaje. Contarán con clases a cargo de reconocidos instructores de canto operístico y de música, y participarán en una Gala el viernes 25 de enero en Palacio municipal de Álamos. “Esta es nuestra manera de celebrar las 35 ediciones del FAOT, lanzando esta plataforma de formación académica, estamos seguros que este esfuerzo perdurará en el tiempo y dejará legado», indicó el director del ISC. Los interesados deberán inscribirse a través del correo tallerdeopera@isc.gob.mx, a más tardar el sábado 22 de diciembre de 2018, a las 12:00 horas, tiempo de Sonora. Los resultados se darán a conocer el día 27 del mismo mes. La Medalla Alfonso Ortiz Tirado, de Merito Artístico y Académico y Canto Operístico. En esta ocasión la Medalla Alfonso Ortiz Tirado 2019 será entregada a una cantante mexicana con reconocimiento internacional: la soprano María Katzarava; el reconocimiento al Mérito Artístico y Académico 2019 será para una de las mejores maestras en la historia de la ópera en México: Teresa “Beba” Rodríguez García y el Talento Joven en Canto Operístico será para la mezzosoprano Paola Gutiérrez, un talento originario de Hermosillo con presencia en foros de México, Italia, Francia y España. María Katzarava es conocida por su voz privilegiada de tonos graves profundos y dramáticos, brillantes y coloridos; de poderosa presencia escénica y grandes facultades histriónicas. La maestra Teresa Rodríguez García, cuenta con una destacada trayectoria como pianista, directora de orquesta y coach vocal mexicana; se ha dedicado con pasión a la música y al desarrollo del arte vocal en su país. Paola Gutiérrez Candia, mezzosoprano, es licenciada en Canto por el Conservatorio Nacional de Música de México y maestra en Musicología e interpretación de música antigua por la Escuela Superior de Música de Cataluña, en conjunto con la Universidad Autónoma de Barcelona. Se ha presentado en diversos foros de México, Italia, Francia y España. Las Noches de Gala de Palacio Municipal. Tendrán la presencia de tres barítonos mexicanos: Amed Liévanos, Alejandro Solano y Mariano Fernández; Maria Katzarava, soprano, acompañada por la Orquesta Filarmónica de Sonora (OFS) y el maestro Felix Krieger en la dirección; Eva María Santana, mezzosoprano; ópera La Médium de Gian Carlo Menotti; Misa a Buenos Aires. Misa tango de Martin Palmeri con el Coro de la Universidad de Sonora; Noche del Instituto Nacional de Bellas Artes (EOBA), Noche de la Universidad de Sonora, Noche Gospel con Alexis Davis, mezzosoprano; Earl Hazell, bajo; Coro Música Antiqua y Gala del Taller de Ópera Alfonso Ortiz Tirado 2019 con la OFS, con la Maestra Teresa Rodríguez como directora. En Palacio Municipal habrá una nueva barra de grandes voces y músicos que se presentarán a las 14:00 horas: D’Accord Ensamble, tenor Ignacio Búrquez, la mezzosoprano Paola Gutiérrez, con Antiqva Metropoli y el programa Retablos sonoros del barroco; el tenor Carlos Yépiz Sánchez; soprano Vianney Lagarda; Glenda Landavazo, soprano; Maestro Alejandro Corona, piano; Tarde de la Universidad de Sonora, Clavel del Aire. 30 Aniversario y Ópera sin glamour. En la Ruta del Arte se realizará un homenaje al artista nogalense Alberto Morackis (1959–2008), uno de los principales muralistas en el norte de México y fundador e integrante del Taller Yonke, agrupación reconocida internacionalmente por su contribución al arte de frontera. En la Plaza de Armas se presentarán: Paco de María, Daniel Boaventura, El Gran Silencio, Gran Sur, Fernando Delgadillo, Eva María Santana y Los Macorinos, Moderatto, Shaila Dúrcal y Ricardo Montaner, acompañado por la OFS. La Alameda tendrá como invitados a: Filler Big Band (ITSON Unidad Navojoa), Noche de samba, Mala Rumba: rumba flamenca y funk, Elis Paprika, El Cártel de la Salsa, Tardeada de rock alternativo: Columbus, proyecto PCDMS; Maicq de la Rome, Mellysa, Dickens y SVNT; Yeomans, Los maestros de Sonora en FAOT. Barra artística SNTE 54; Grupo Encanto: Homenaje a Silvio Rodríguez; Orquesta del Chino Medina, Alejandro de Miguel y su banda, salsa; Contigo ni a París y Kennedy Noriega Jazz Band. Subsedes FAOT. El director del ISC anunció que el FAOT Internacional se celebrará en Cajeme, Guaymas, Hermosillo, Huatabampo, Nacozari de García, Navojoa y Puerto Peñasco, así como en Todos Santos, Baja California Sur; Ciudad de México y Tucson, Arizona. Las actividades de FAOT incluyen Ruta del Arte, caravana cultural, escenario infantil, charlas y presentación de libros, talleres, visitas guiadas al Museo Costumbrista de Sonora y presencia indígena en el mercado de artesanía, con gastronomía, medicina tradicional y artesanías; danza tradicional de pascolas y venados y lotería en lenguas indígenas. El FAOT es organizado por el Gobierno del Estado de Sonora, a través de la Secretaría de Educación y Cultura, mediante el Instituto Sonorense de Cultura, con el invaluable apoyo de Grupo México, Heineken, Peñoles, Oxxo y Coca Cola como patrocinadores, además
COORDINACIÓN NACIONAL DE MEMORIA HISTÓRICA Y CULTURAL DE MÉXICO. SERÁ RECUPERADO EL ACERVO DESCONOCIDO Y OCULTO: BEATRIZ GUTIÉRREZ MÜLLER
“La mejor contribución parte de aquello que nos apasiona… Ninguna nación se explica a sí misma en el presente, sino a través del espejo del pasado, el ojo que todo lo ve”, señaló Gutiérrez Müller quien agregó que es indispensable conocer la historia y reencontrarnos con nuestro pasado, lo expresó durante la presentación, ante el mismo presidente, aún electo, Andrés Manuel López Obrador, de la Coordinación Nacional de Memoria Histórica y Cultural de México, la cual ella presidirá con un consejo asesor. Escritora, catedrática e investigadora mexicana, Gutiérrez Müller impulsará el análisis de las líneas prioritarias de rescate y fomento de la memoria nacional: “Trabajaremos duro en este proyecto para recuperar mucho del acervo desconocido, omitido u oculto en miles de estanterías, cuartos, bodegas, recintos y lugares”. Gutiérrez Mueller informó que el consejo asesor -externo y honorario- cooperará de manera gratuita: “Es mi aportación como esposa del presidente electo. Lo haré con notables mexicanos destacados en diferentes disciplinas: historia, artes plásticas, literatura y otras humanidades”. La Coordinación Nacional de Memoria Histórica y Cultural de México también trabajará en el rescate de la memoria histórica latente en las denominaciones de las calles, inmuebles y monumentos; celebraciones cívicas, timbres postales y la papelería oficial de la próxima administración federal, entre otras acciones. Eduardo Villegas Megías, titular de la coordinación que desarrollará sus actividades desde Palacio Nacional y estará adscrita a la Oficina de la Presidencia, señaló que el primer objetivo de dicha dependencia será fungir como: “Articulación entre todos los niveles de gobierno y con la sociedad civil, no para sustituirlos en las ocupaciones que les exige esta nueva ley, sino para auxiliarlos en su cumplimiento”, específicamente en lo relativo a la Ley General de Archivos que entrará en vigor a partir del 15 de junio de 2019. Por su parte, Alejandra Frausto Guerrero, próxima titular de la Secretaría de Cultura señaló: “Nos sumamos con júbilo a este gran proyecto en el cuidado de acervos que se encontrarán bajo nuestro resguardo, así como la digitalización del patrimonio histórico, artístico y documental, elementos fundamentales de la memoria de México. Asumimos también el compromiso de su divulgación en México y en el mundo, y propiciaremos además que las comunidades de todo el país, en todas y cada una de sus lenguas, enriquezcan la memoria de la nación con su tradición oral e historias locales”. CONSEJO ASESOR HONORARIO El consejo asesor de la Coordinación Nacional de Memoria Histórica y Cultural de México estará conformado por las siguientes personalidades: Beatriz Gutiérrez Müller. Escritora, profesora e investigadora mexicana en “perpetuo aprendizaje” y construcción de sí misma. Beatriz está comprometida con sus ideales y tiene conciencia de su papel y de su responsabilidad en el presente de la historia del país. Entre sus obras de ficción se encuentran Larga vida al Sol y Viejo siglo nuevo. Su trabajo en la recuperación y promoción de escritores del maderismo le ha valido recientemente el reconocimiento de la Orden del Mérito de la Academia Morista Costarricense. Cristina Barros Valero. Investigadora y escritora que se ha enfocado en difundir la gastronomía mexicana, así como en el rescate de libros antiguos de cocina tradicional. Horacio Franco. Uno de los mexicanos con mayor proyección a nivel internacional. Realizó sus estudios en Ámsterdam, donde se graduó con los mayores honores. Elena Poniatowska Amor. Escritora y periodista comprometida con movimientos sociales como el del 68, que retrata en “la Noche de Tlatelolco”, obra que hizo precisamente en la cárcel de Lecumberri con líderes del movimiento estudiantil. Carlos Pellicer López. Narrador, ilustrador y artista plástico mexicano. Ha sido autor e ilustrador de libros infantiles. Durante más de veinticinco años dedicó buena parte de su tiempo a la organización del archivo y el legado literario del poeta Carlos Pellicer Cámara, su tío. Adicionalmente, han aceptado participar el historiador Miguel León Portilla, el primer actor Arturo Beristáin, la poeta Minerva Margarita Villareal y la representación de la Unesco en México.
RISA Y FELICIDAD PARA UNA BUENA SALUD
La risa es el mejor des estresante, pues se dice que 100 carcajadas equivalen a 10 minutos de ejercicio aeróbico y a 15 minutos de bicicleta. Quizá por ello se trata de la medicina más antigua del mundo. La risa contribuye a la felicidad y a la salud. Sin embargo, los beneficios de la risa no solo se circunscriben a este ámbito. La Sociedad Española de Neurología (SEN) afirma que reírse a menudo puede suponer hasta cuatro años y medio más de vida. Sus beneficios para la consecución del bienestar y la felicidad ya se conocían hace miles de años en los “templos chinos de la risa” o gracias a los “doctores payaso” de las antiguas tribus, que podrían equivaler a la función que hoy desempeñan la risoterapia o el yoga de la risa. Con motivo del Día Mundial de la Felicidad, que se celebra los días 20 de marzo, el departamento médico de la aseguradora Cigna ha analizado los beneficios de la risa: Rejuvenece la piel y tonifica. La risa ejercita los músculos de la cara, produce efecto tonificante, y no es la causante de las arrugas de expresión, a diferencia de lo que se cree. Cuando nos reímos movemos 400 músculos. Libera tensiones. La risa es el mejor des estresante, y ayuda tanto a nivel mental como físico dado que eleva los músculos de la espalda y estira las cervicales, puntos donde se acumulan las mayores tensiones y también incrementa la productividad y la motivación en la realización de tareas gracias a la liberación de dopamina, neurotransmisor ligado a la agilidad mental y a la disminución de la producción de cortisol, que se libera en situaciones de estrés. Aporta beneficios sociales. Las personas alegres y positivas generan buen ambiente y contagian el buen humor y el optimismo y además, según los expertos, ayudan a mejorar las relaciones interpersonales, facilitan las situaciones incómodas, eliminan bloqueos emocionales y ayudan a desdramatizar situaciones negativas. Las personas alegres y positivas generan mayor atracción que las negativas. Disminuye el riesgo de infartos. Regula la presión sanguínea y evita enfermedades: los espasmos que se producen en el diafragma durante la risa contribuyen a fortalecer los pulmones y el corazón, lo que disminuye las posibilidades de sufrir un infarto. Reduce la sensación de dolor. Al reír se segregan endorfinas, que pueden ser hasta 20 veces más efectivas que algunos medicamentos para el dolor gracias a sus efectos calmantes y analgésicos. Reduce la congestión. Se ha demostrado que las vibraciones que produce la risa despejan la nariz y los oídos de mucosidad cuando se está congestionado. Además, gracias a las lágrimas que puede provocar, ayudan a limpiar los ojos y por otra parte, cuando reímos, en los pulmones entra el doble de aire del normal, permitiendo ejercitarlos y conseguir que tengan mayor capacidad. Aunque la risa contribuye, en gran medida, a la felicidad, no es el único indicador que entra a formar parte de esta. España ocupa el puesto 36 de la clasificación de los 156 países “más felices” del Informe Mundial de la Felicidad de 2018, elaborado a instancias de Naciones Unidas. Finlandia encabeza el listado con una puntuación de 7,632 sobre 10, seguida por Noruega, Dinamarca, Islandia, Suiza, Holanda, Canadá, Nueva Zelanda, Suecia y Australia. Estos diez países más felices son los mismos que en los últimos dos años, aunque han variado sus puestos, y comparten valores similares en seis variables para el bienestar: ingresos, vida sana expectativa, apoyo social, libertad, confianza y generosidad. El informe también muestra que España, así como otros países del Mediterráneo como Italia, Portugal o Grecia se han visto penalizados por la crisis económica. FELICIDAD EN LOS HOSPITALES. La Fundación Theodora ha puesto en marcha dos iniciativas. La primera de ellas consiste en el lanzamiento de una acción por redes sociales para apoyar a los niños y niñas hospitalizados (Tormenta de Sonrisas), con el objetivo de llevar felicidad a los niños hospitalizados y sensibilizar a la sociedad de la importancia de la humanización en estos lugares, poniendo el cuidado emocional integral en el centro, como derecho imprescindible. La segunda acción consiste en la recogida de fondos para alcanzar financiación durante este mes de marzo para que 1.000 niños y niñas hospitalizados reciban la visita de los Doctores Sonrisa. Fuente: Madrid/Ana Marcos González/Redacción EC.
