by ElConstructor10 | Ene 3, 2020 | SALUD Y CULTURA
Ratifican en comisiones y el pleno aprueba: Senado aprueba desaparición del Seguro Popular y crear el INSABI Al principio del mes de diciembre las Comisiones Unidas de Salud y de Estudios Legislativos, Segunda, aprobaron la minuta de la Cámara de Diputados para reformar, adicionar y derogar diversas disposiciones de las leyes General de Salud y de los Institutos Nacionales de Salud, con las cuales desaparece el Seguro Popular y se crea el Instituto de Salud para el Bienestar (INSABI), con el fin de que los servicios de salud, los medicamentos y demás insumos asociados sean gratuitos a nivel nacional. La universalidad de estos servicios será financiada de manera solidaria por la Federación y los gobiernos estatales, en términos de la presente ley y sus disposiciones reglamentarias “Para que esto suceda, antes se creará el Fondo de Salud para el Bienestar, un fideicomiso público sin estructura orgánica, constituido en términos de la Ley Federal de Presupuesto y Responsabilidad Hacendaria en una institución de banca de desarrollo, donde el INSABI fungirá como fideicomitante y será el encargado de destinar los recursos que integrarán su patrimonio para atender enfermedades que provocan gastos catastróficos; un beneficiario de la prestación gratuita de servicios de salud, medicamentos y demás insumos asociados”. También canalizará recursos para atender las necesidades de infraestructura, preferentemente en las entidades federativas con mayor marginación social, y complementará los recursos destinados al abasto y distribución de medicamentos y demás insumos, así como del acceso a exámenes clínicos, asociados a personas sin seguridad social. Asimismo, las entidades federativas y, en su caso, la Secretaría de Salud y el INSABI, dispondrán lo necesario para...
by ElConstructor10 | Dic 27, 2019 | SALUD Y CULTURA
Este 2020 reduce los riesgos de muerte temprana Hoy en día hombres y mujeres se enfrascan en una actividad laboral más intensa. Los cambios tecnológicos y los nuevos requerimiento que el personal debe tener para mantenerse en los puestos de trabajo, son cada día más extenuasteis y por consecuencia estresantes. Los emprendedores-empresarios con su afán de sobresalir, dejan por lado la convivencia o el descanso; afrontan al igual que los empleados y trabajadores, serios problemas en su salud. Se presionan por tener mayores logros, ser considerados los mejores y por ello anteponen su estima de logro personal, empresarial o profesional a sus estados de salud. Es difícil pues, para muchas mujeres y hombres, adoptar un diferente ritmo de vida, que convine el trabajo con la realización de alguna actividad deportiva, recreativa o hobby y aun a sabiendas de que es bueno para sus salud y porque no saben que pueden producir más, lo dejan para después. ¿Qué es lo que hay que hacer?, armarse de valor y anteponer primero el cuidado a su salud que el trabajo mismo, es como el que quiere dar y no se ha dado nada a sí mismo. Si decidieran hacerlo, será porque al menos saben, que solo estando mental y físicamente sanos podrán iniciar en buen estado de ánimo un nuevo día laboral. Porque sabían que para iniciar nuevas actividades de negocios, no hay como estar fuerte, solo con una rutina deportiva previa y actual lo podrás lograr mejor, sino, tarde que temprano sufrirás enfermedades graves, que se pudieran haber evitado. Desde aquí te recomendamos: Empezar a caminar, luego trotar y después...
by ElConstructor10 | Dic 20, 2019 | SALUD Y CULTURA
Si eres una persona muy creativa, estás viendo el mundo literalmente de forma diferente a los demás Esto es sólo cierto si damos por hecho que la personalidad, es decir, la identidad individual, es algo que existe y que es relevante, algo que todavía no está del todo demostrado. Los científicos y psicólogos que trabajan en base a la personalidad utilizan varias categorías, pero especialmente una, los cinco grandes rasgos de personalidad. Afabilidad, neuroticismo, responsabilidad, extroversión y aperturismo a nuevas experiencias. En teoría todos nos movemos en algún punto de esa escala. La que nos interesa ahora mismo es el aperturismo, altamente vinculado a la curiosidad intelectual, la creatividad y la imaginación. Una percepción visual particular: unas investigadoras de la Universidad de Melbourne, en Australia realizaron una serie de ensayos. Primero, se analizó la personalidad de cada sujeto en base a esos cinco rasgos. Después se le hizo una serie de pruebas, entre ellas tres tests de rivalidad binocular por el que se proyectan dos imágenes incompatibles al tiempo. La mayoría de gente bloquea algún tipo de señal, viendo sólo una de las dos imágenes, pero en el grupo de los abiertos a nuevas experiencias era entre cuatro y diez veces más frecuente que el sujeto viese ambas imágenes al tiempo, y también que mantuviesen esa visión combinada por más tiempo. Entre el resto de rasgos no se percibió ninguna tendencia reseñable a este fenómeno. El pensamiento divergente. Esta y otras pruebas de este ensayo y otros por el estilo han señalado lo siguiente: la apertura de mente está estrechamente relacionada con la creatividad de la...
by ElConstructor10 | Dic 18, 2019 | SALUD Y CULTURA
Consejos para cuidar a tu mascota de la pirotecnia en las fiestas Pese a que muchas personas estaban esperanzadas de contar con la “Pirotecnia Cero” durante estas fiestas, una vez más las mascotas sufrirán el ruido de los proyectiles, por eso te damos unas recomendaciones para cuidarlas de la pirotecnia. Los perros y gatos tienen una capacidad auditiva mayor que la de los seres humanos y pueden reconocer grandes densidades de ondas por segundo. Debido a eso, muchos de ellos sufren ante los estruendos de los fuegos artificiales que se utilizan en las Fiestas. A continuación, una serie de consejos para que tus mascotas también tengan una noche buena: Tratá de que tu mascota haga mucho ejercicio durante el día para que a la noche pueda dormir mejor. Si bien hay quienes eligen sedar a sus animales con medicamentos, hay que tener precauciones y consultar a un veterinario. El miedo hace que las mascotas busquen salir corriendo y, para que no escapen, hay que cerrar bien las ventanas y puertas. Ante la posibilidad de que escape, es imprescindible que el animal esté identificado con una chapita con su nombre y un teléfono para localizar a los dueños. Durante los ruidos, evita sobrecargar a tu perro o gato con mimos, abrazos y caricias. Dale su espacio, dejá que él busque el lugar donde se encuentre más cómodo y “protegido”. Si vas a dejar a la mascota en una habitación o canil, asegurarse que tenga mucho espacio de movilidad. Retirá los elementos y decoraciones que pudieran romperse, y nunca dejes al animal atado con cadenas que pudieran ahorcarlo. Una buena idea...
by ElConstructor10 | Dic 16, 2019 | SALUD Y CULTURA
¿Conoces estas leyendas mexicanas navideñas? Los cuentos navideños forman parte de las tradiciones navideñas en México. Las celebraciones navideñas en México son muchas y variadas, incluye desde cánticos hasta cuentos y justo de estos últimos vamos a hablar en esta ocasión. Es a través de los cuentos que las familias transmiten de generación en generación las tradiciones. En el caso de los más chicos de la casa, estas historias cortas son de gran ayuda para que puedan comprender los valores de la Navidad y para los adultos, sirven como un recordatorio de las navidades de antaño. La Nochebuena Hace muchos años, en un pequeño pueblo de México, todos los habitantes se reunían en la iglesia cada año durante el nacimiento de Jesús para dejarle algún regalo. Un pequeño niño llamado Pablo solo veía como todos iban y depositaban sus regalos pero él no tenía nada que regalar pues era muy pobre. Pablo quiso esconderse para evitar que otros miraran que no tenía nada que dar, fue y se escondió en un rincón de la iglesia y comenzó a llorar, pero pronto de sus lágrimas que habían caído al suelo, comenzó a brotar una hermosa flor con pétalos rojos. Pablo comprendió que aquella flor era un regalo de Dios, para que se la regalara al niño Jesús. Contento fue y deposito aquella flor juntos con los demás regalos pero manteniendo el secreto que había nacido de sus lágrimas. La niña de la cobija y la estrella roja Cuenta la leyenda que había una niña cuya madre tenía el encargo de tejer una cobija nueva para el...
by ElConstructor10 | Dic 13, 2019 | SALUD Y CULTURA
Los alimentos con más vitamina C no son los que imaginas No solo los cítricos son fuente de vitamina C, algunos vegetales contienen una mayor cantidad. Pero además es importante saber preservar este nutriente, tanto al conservar el alimento como al cocinarlo. Aunque lo habitual es pensar en los cítricos cuando hablamos de la vitamina C las frutas como la papaya, la fresa y el kiwi tienen un mayor contenido de vitamina C que la naranja, el limón, el pomelo o las mandarinas. Y lo mismo sucede con los pimientos, las coles de Bruselas o los berros, según revela Iñaki Elío, director académico del Grado de Nutrición de la Universidad Europea del Atlántico, quien además afirma que otros alimentos, que no son de temporada ni son habituales en nuestro entorno, como la acerola, la guayaba y las grosella negra son algunos de los que aportan un mayor contenido de esta vitamina. Sobre este punto Ana Amengual, dietista-nutricionista del Centro Julia Farré, incide en la necesidad de elegir alimentos de temporada como las coles, la escarola, la naranja, el limón, el kiwi, la mandarina, la granada, la uva, el caqui, el pimiento, los rábanos, el berro y la espinaca cruda. «Todos los vegetales que consumamos en crudo contendrán vitamina C y aunque es cierto que algunos aportan más que otros es importante este concepto para evitar desplazar el consumo de frutas y ensaladas durante el invierno», comenta. Además de los citados, otros alimentos de temporada que aportan vitamina C son, según destaca Jessica Hierro Santa Cruz, dietista-nutricionista de Alimmenta, las acelgas, el tomate y las verduras de la familia de las crucíferas (col, coliflor, lombarda y brócoli). ¿Cuánta vitamina C debemos tomar al día? La ingesta de vitamina C recomendada por la OMS es de 75 mg/día (mujeres) y de 90 mg/...
