REMOS DE VIDA
Curiosidades Extrañas Que No Sabías De Tu Mente.
Dicen que la mente humana a veces funciona de forma misteriosa. En muchas ocasiones no sabemos explicar por qué nos va bien o mal, por qué ciertas cosas nos ocurren o por qué estamos más predispuestos a algunas cosas. Pues bien, la psicología se ha tomado todo esto muy en serio, y los profesionales del área han realizado estudios al respecto para saber cómo trabaja nuestra mente y por qué lo hace así. A continuación te vamos a presentar catorce curiosidades que tienen que ver con nuestra mente, y que ya han sido estudiadas y comprobadas de forma científica. ¡Seguramente quedarás sorprendido! 1. Si le dices a la gente cuáles son tus metas, será menos probable que las alcances. Este fenómeno ha sido estudiado desde la década de 1930, y ha sido probado una y otra vez. Así que la próxima vez que pienses preguntarle a alguien cuáles son sus metas en la vida, recuerda que en realidad podrías estar alejándolo de ellas. 2. Los más inteligentes tienden a subestimarse a sí mismos, mientras que los más ignorantes tienden a pensar que son brillantes. Se le conoce como “Efecto Dunning Kruger“: Mientras más informados estamos, más concientes somos de nuestas propias limitaciones, y de las muchas posibilidades que existen en el mundo. Y eso incluye la posibilidad de estar equivocados. La confianza en nuestra propia inteligencia es algo que fluctúa dependiendo de las circunstancias, así que no seas muy presumido. 3. Tus pensamientos y tu capacidad para tomar decisiones serán más racionales si los piensas o hablas en un segundo idioma. Así es. Un estudio de la Universidad de Chicago descubrió que los estudiantes de intercambio coreanos tomaban decisiones más racionales y menos parcializadas si se les pedía que primero lo tradujeran todo al Inglés. Esto puede deberse al hecho de que la traducción nos obliga a deliberar y considerar cada palabra que usamos, lo que tiene como resultado soluciones más sensatas. La próxima vez que creas que no estás siendo muy racional, trata de pensar en ese idioma que estudiaste en la secundaria, y tal vez eso te ayude un poco. 4. Cuando recuerdas algo, en realidad estás recordando la última vez que lo recordaste, no el evento en sí mismo. Esto parece un trabalenguas, pero es la razón por la cual nuestros recuerdos empiezan a distorsionarse un poco con el paso del tiempo. Para leer sobre este estudio, en inglés, haz clic aquí. 5. Hoy en día, los niños están más estresados que los pacientes psiquiátricos promedio de la década de 1950. La gente de la década de 1950 tenía muchos problemas, pero al menos nadie tenía que preocuparse por entrar al preescolar. En este hecho también influye que actualmente conocemos más desórdenes mentales, así que es más fácil diagnosticar cualquier comportamiento fuera de lo normal. De todas formas, debido a todas las cosas que han aparecido en los últimos 65 años, la gente actualmente tiene muchas más cosas con qué estresarse.Esos son los resultados de un estudio psicológico real sobre la ansiedad. 6. Las personas entre los 18 y los 33 años son las más estresadas. Tener que lidiar con nuestros estudios, con la familia, pensar en un plan de carrera y de vida, y entrar al mercado laboral a tiempo completo… Todas estas cosas son componentes perfectos de una vida altamente estresante. Añade a esto el hecho de que, en muchos países, es muy difícil acceder a una garantía de seguridad social: es la tormenta perfecta. Lo reportó el diario USA Today. 7. La música que escuchas puede cambiar tus perspectivas La banda sonora que escojas para tu vida puede llegar a alterar de forma drástica la forma en que percibes los eventos, aunque no estés conciente de eso. Así lo afirma un estudio de la Universidad de Groningen. ¿Por qué crees que los productores de películas les prestan tanta atención a las bandas sonoras? Si no me crees, ponte a ver tu película favorita pero cámbiale el soundtrack, mira las mismas escenas pero con sonidos de fondo diferentes. Te darás cuenta de que tu percepción de los efectos visuales cambia radicalmente. 8. Tus canciones favoritas probablemente están vinculadas con sucesos emocionales Asi como la música puede cambiar la forma en que percibes el presente, una canción en particular puede llevarte a un momento específico en el pasado. Con sólo escucharla podrás tener pequeños recuerdos de sucesos que te hayan afectado o conmovido fuertemente, sobre todo si fue en ese momento cuando escuchamos dicha canción por primera vez. Sin embargo, si escuchamos la misma canción en diferentes momentos y escenarios, ese efecto irá desapareciendo. 9. El dinero sí puede comprar la felicidad. Es normal. La gente que tiene problemas financieros está siempre mucho más estresada. ¿Alguna vez has escuchado a una persona muy pobre decir que el dinero no puede comprar la felicidad? MmMm.. no lo creo. Sin embargo, esto tiene un tope. En Estados Unidos, por poner un ejemplo, una vez que alguien ya tiene un ingreso anual de unos 80.000 dólares, sus niveles de felicidad dejan de cambiar, aunque hagan más dinero. Básicamente, alguien será feliz si tiene suficiente dinero para alimentarse y tener una vivienda propia, sin tener que preocuparse por quedarse sin dinero. Así lo afirma un estudio publicado por el Wall Street Journal. 10. Gastar dinero en otras personas nos hace más felices. Por lo general, salir a los centros comerciales a comprar cosas para uno mismo brinda una felicidad vacía. Es como beber licor solo. Pero cuando compramos regalos para otras personas nos podemos sentir realmente felices. No estamos diciendo que tienes que derrochar tu dinero irresponsablemente, sino que comprar o hacer regalos para otras personas también es como regalarnos algo a nosotros mismos. Eso es lo que dice un estudio publicado por la revista Forbes. 11. Gastar dinero en experiencias más que en objetos, nos hace más felices. Según un estudio publicado en el New York Times, ir a ver o a hacer algo emocionante nos brinda mejores
LAS ABEJAS HAN SIDO DECLARADAS LA ESPECIE MÁS IMPORTANTE DEL MUNDO
Las abejas han sido declaradas la especie más invaluable del planeta durante el debate de la EarthWathch, en la Sociedad Geográfica Real de Londres. La idea era elegir la especie sin la cual se nos haría casi imposible vivir en este mundo. Descubre por qué las abejas son la especie más importante del mundo, sus características y por qué deberíamos protegerlas. LAS ABEJAS, LA ESPECIE MÁS IMPORTANTE DEL PLANETA Dos científicos presentaron un debate, como si se tratase de dos políticos postulándose para presidente de la nación, sólo que en este caso lo que postulaban y defendían era cuál era la especie más importante para nuestro planeta. El profesor David Thomas argumentó a favor del plancton, mientras que Dr. George McGavin postuló a las abejas. Cada uno presentó pruebas y evidencias de lo importantes que son estos dos organismos para el resto de los seres vivos de nuestro mundo. Ya vimos aquí lo importante que es la biodiversidad y lo imortantes que son ciertas especies que se ocupan de vincular a otras cientos de miles, o sea que son muy importantes en la cadena. Las abejas son unas de ellas, como también hemos visto aquí muchas veces. Pero luego del debate, los miembros de la audiencia debían votar por una u otra especie como la más importante del mundo. McGavin los convenció explicando cómo un cuarto de millón de especies de plantas florales dependen de las abejas. También que muchas especies son cruciales para la agricultura, y que sin las abejas no sólo perderíamos a las flores, sino a muchos otros vegetales, incluidos árboles frutales, y otros cultivos que comemos a diario. Las abejas están muriendo en muchas partes del mundo, en gran parde devido a insecticidas y a la fragmentación de los espacios naturales. Y ciertamente un mundo sin abejas sería catastrófico, como dijo McGavin. Otros científicos participaron del debate, pero no llegaron a la final, argumentaban a favor de los murciélagos, de los hongos, etc. El debate lo que buscaba era elegir a la especie más irremplazable, la especie sin la cual se nos haría casi imposible vivir. Así que cuidemos de todas ellas, pero no sólo de estas mencionadas aquí, sino de todas. Cada especie mundial cumple un propósito, no seamos nosotros los causantes de su desaparición. LAS ABEJAS – CARACTERÍSTICAS Y CURIOSIDADES Según el estudio del Centro de Emprendimiento Apícola de la U. Mayor (CeapiMayor) y la Corporación Apícola de Chile (Cach) con el apoyo de de la Fundación para la Innovación Agraria (FIA) han descubierto que las abejas son las únicas que están libres de cualquier patógeno como virus, bacterias, hongos… Hay muchas especies de abejas en todo el mundo, se calcula que unas 20.000 especies, de las cuales la mayoría son polinizadoras pero poco a poco están desapareciendo por culpa de plaguicidas, pesticidas y enfermedades. Hay que tener en cuenta que el 75% de los cultivos alimentarios del mundo dependen de la zoopolinización. Las enfermedades que más afectan a las abejas son las siguientes cuatro: El ácaro Varroa destructor (sólo en Australia y Nueva Zelanda no hay abejas que les afecten) El parásito Acarapis woodi (es una garrapata microscópica) Las bacterias Paenibacillus Larvae La bacteria Melissococcis pluton Como hemos dicho, en Australia y Nueva Zelanda las abejas no se ven afectadas por el ácaro varroa, pero además producen más que en cualquier otro lugar. Esto se debe a que no tienen temporada de frío por lo que la colmena está activa todo el año, sobre todo en la zona de Rapa Nui. Es decir, una colmena en la zona central produce veinte kilos al año mientras que en Rapa Nui puede hacer entre 90 y 120 kilos. ¿DEBERÍAN ESTAR PROTEGIDAS LAS ABEJAS? Por todo lo que hemos explicado hay muchas personas que están pidiendo protección para las abejas. El ejecutivo de la FIA, Fernando Arancibia, es uno de ellos. Comenta que sanidad les permite convertirlas en una reserva biológica y exportar reinas y material genético sano. Considera que hay que profesionalizar a los apicultores de la isla y del mundo, para ello dice las siguientes palabras “La miel de la isla tiene sabor y aroma a guayaba, plátanos, un plus interesante para el mercado”. Debemos cuidar a nuestros animales, el medio ambiente y contaminar menos para poder vivir en mejores condiciones porque así lo único que conseguimos es que se extingan más animas. http://elblogverde.com/
“KiVa”, el innovador método para combatir el bullying
El método se enfoca en la víctima, el agresor y los testigos que refuerzan la violencia con sus risas El acoso en las escuelas o mejor conocido como bullying, siempre ha existido, pero en los últimos años, se ha incrementado tanto en cantidad como gravedad que incluso ha cobrado vidas. Por ello, se han reforzado las campañas y estrategias para evitar que los niños y adolescentes dejen de sufrir violencia en sus aulas. En este esfuerzo, se ha diseñado el método “KiVa” (acrónimo de Kiusaamista Vastaan, que en finés significa en contra del bullying). “KiVa” fue diseñado por escuelas de Reino Unido en el 2009, año desde el cual se ha visto una reducción drástica del bullying. De acuerdo a un estudio, se eliminó el acoso en un 80% y se redujo en el otro 20%. Tanto ha sido el éxito del método que incluso instituciones de América Latina ubicadas en Argentina, Chile, Colombia y Perú, lo están comenzado a utilizar. ¿Qué es KiVa? KiVa no sólo se enfoca en las víctimas y los acosadores, sino que también incluye a “los testigos”, es decir, aquellos que se quedan callados y sufren el acoso de manera pasiva. “Porque si bien a nadie le gustar ser partícipe de una situación donde se violenta a una persona, muchos chicos no saben qué hacer para salir del paso o cómo defender a la víctima”, explica Francisca Isasmendi, psicopedagoga y encargada del programa en el Colegio Santa María de Salta, en Argentina. Detalla que aunque los testigos no son los principales protagonistas del bullying, refuerzan el poder del agresor con sus risas o silencio. En cambio, si se trabaja con ellos para que hagan conciencia de su rol en estas situaciones, se podrá modificar su comportamiento y así hacer que el agresor pierda su público. “Y cuando el grupo lo deja de apoyar y se queda solo, el acosador para”, resalta. La técinca de KiVa entra en acción una vez que se identifica una situación de acoso, donde se hace un protocolo especial para que la víctima, el acosador y los testigos sean atendidos de forma individual, sin que se enfrenten entre ellos. “El impacto del sistema se siente sobre todo en los acosadores, porque si cambian las actitudes de los demás, (acosar) ya no es tan divertido”, indica Tiina Mäkelä, directora del programa KiVa del Instituto Escalae en España y entrenadora del programa en los países de habla hispana. La prevención es fundamental Otro aspecto que KiVa abarca es la prevención, para la cual se realizan actividades y clases dos veces por mes, durante 45 minutos en donde se habla de conceptos generales. En todas las actividades impera un ambiente amable, generoso y respetuoso con los demás y se enseña a los niños a diferenciar entre un conflicto entre pares (aceptable) y uno de bullying. Iván Galindo, dueño y director del Colegio Erik Erikson en Querétaro, indica que gracias a KiVa, se ha logrado actuar antes de que se presente el bullying, lo que ha mejorado el bienestar de los niños. “Nosotros antes actuábamos cuando nos dábamos cuenta de que algo estaba pasando, cuando la leche ya se había derramada. Ahora nos anticipamos al problema y es más fácil identificarlo, porque los niños ya saben de qué se trata y cómo evitarlo”, dice. Isasmendi coincide que el método le ha enseñado a los niños a detectar una situación de agresión y a saber cómo actuar para detenerla. “Hay que cambiar la cultura, porque aquí el bullying se toma muchas veces como algo normal y dicen ‘son cosas de chicos, que lo resuelvan entre ellos’. Y, como consecuencia, muchos chicos transitan toda su escolaridad sintiéndose mal”, menciona. Apoyo de las familias Los especialistas resaltan que además de las estrategias en las escuelas, es fundamental la participación de los padres. “Muchas veces en América Latina, en vez de colaborar se busca a los culpables: la familia culpa a la escuela y viceversa. En vez de buscar culpables hay que buscar soluciones”, indica Mäkelä. Isasmendi resalta que cuando los padres se involucraron más, se vieron resultados más rápidos. “Es más que un programa antibullying. Es una filosofía de vida que apunta al bienestar escolar, a crear un clima de trabajo donde los chicos puedan tener tolerancia y respeto”, concluye Isasmendi. (Con información de BBC) www.sumedico.com
La humildad, una virtud de los grandes
Te dejamos algunas pautas para aplicarla en tu día a día La humildad es una virtud que hoy está mal entendida y subvalorada. Inclusive, lo más común es que se confunda con “humillación”. Sin embargo, la humildad es la virtud por la cual una persona sabe cuál es el lugar que le corresponde, reconociendo sus cualidades, capacidades y, por supuesto, identificando sus propias limitaciones. Es ser realista y además, así uno sea el mejor del mundo en algo, ser humilde implica mantener en el ámbito de lo razonable las ansias de reconocimiento, adulación, honor y fama. Bajo ninguna circunstancia implica sentirse menos o dejar que lo pisen. Es saberse digno de ser valorado como ser humano y además, saber valorar al resto por esa misma dignidad. Hoy la humildad no es fácil de cultivar, sobre todo en los ámbitos empresariales y en una sociedad en la que los más jóvenes han sido educados con mayores oportunidades de aprendizaje, sostenidos por una cultura de falsa excelencia donde el valor de una persona está puesto muchas veces ahí donde llegan sus éxitos profesionales. ¿Cómo no sentir el ego inflado cuando se escala en la pirámide jerárquica de una compañía cuando eso es para muchos la unidad de medida del triunfo? Sin embargo, sin menospreciar el éxito profesional —que es muy bueno obtenerlo y seguramente se ha logrado con mucho esfuerzo— lo que hace la humildad es ayudarnos a mantener dichas conquistas en el lugar que les corresponde, siendo conscientes, además, de que eso no nos hace más que otros compañeros de trabajo y mucho más importante, no nos haría menos el no haberlos obtenido o perderlos. ¿Cómo trabajar la humildad? Es una virtud que debe cultivarse continuamente y más aún cuando uno va creciendo materialmente en la vida. Algunas pautas que ayudan a no perder de vista lo realmente esencial y valioso son: Reconocer las limitaciones propias con el fin no de tirarse al abandono si no de luchar por superarlas. No compararse con otras personas ya que todos somos distintos. Cuando uno se compara siempre cabe la posibilidad de salir perdiendo. Aprender a respetar la autoridad, ya sea natural o impuesta por una jerarquía empresarial. Muchas veces pensamos que sabemos más que nuestro propio jefe. Y puede que sea así, pero la humildad está en saber que precisamente es nuestro jefe. Del mismo modo, debemos reconocer que hay personas que saben más que nosotros y podemos aprender de ellos, así nosotros seamos sus jefes. La autosuficiencia nos hace menospreciar a los demás y nos convierte en soberbios. En caso tengamos personas a nuestro cargo, ser humilde es no imponerse sobre ellos, sino más bien ayudarles a desarrollar sus talentos para bien suyo y de la empresa. También debemos buscar que esas personas tengan éxitos reconocidos. No hay mejor jefe que aquel que sabe identificar en su equipo el trabajo bien hecho y que ha contribuido a que uno mismo logre los objetivos. Ser humilde es tener la certeza de que uno solo no es quien logra las cosas. Cuidarnos del perfeccionismo. Es un enemigo acérrimo de la humildad que más tiene que ver con el deseo inmaduro de colmar expectativas que con el trabajo bien hecho. Evitar tirar en la cara del resto nuestros éxitos. No hay nada más detestable que un fanfarrón. Finalmente, la mejor manera de trabajar en ser cada vez más humildes es saber identificar esos ámbitos en los que somos más débiles y podemos caer. Por ejemplo el querer tener cosas mejores que las de los demás, querer ser siempre el primero en todo, entre otros. Por la humildad, el hombre reconoce y acepta con sencillez quién es realmente pero sin dejar de lado su grandeza y dignidad, lo que lo aleja de la humillación. Ser humilde es una virtud de los grandes. Por eso es tan difícil hacerse de ella. http://www.piensaprofuturo.com/ Posteado por: Giuliana Caccia ,
Playas de Sonora, entre las 10 más contaminadas de México: Semarnat
La Secretaría de Medio Ambiente y recursos Naturales (Semarnat) informó este fin de semana que las 267 playas de los mayores destinos turísticos de México son aptas para el uso recreativo. Para que una playa sea apta no debe tener más de 200 estreptococos y enterococos fecales por cada 100 mililitros de agua (NMP/100 Ml), de acuerdo a los estándares de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Aunque todas las playas analizadas en México cuentan con niveles aceptables para el uso recreativo, Playa de Hornos, en Acapulco, muestra un nivel muy cercano al límite, con 186 NMP/100 ml, de acuerdo con muestras tomadas entre el 26 y el 5 de marzo. A continuación, la lista de las playas con mayor número de agentes contaminantes: 1. Playa Hornos, en Acapulco Guerrero con 186 NMP/100 ml 2. Playa Suave, en Acapulco, Guerrero con 82 NMP/100 ml 3. Playa principal, en Zihuatanejo, Guerrero con 78 NMP/100 ml 4. Playa Sayulita, en Bahía de Banderas, Nayarit con 75 NMP/100 ml 5. Playa El Real, en Tecomán, Colima, con 64 NMP/100 ml 6. Playa Dzilam Bravo, en Dzilam Bravo, Yucatán 57 NMP/100 ml 7. Playa centro, en Isla Mujeres, Quintana Roo, con 53 NMP/100 ml 8. Playa Golfo de Santa Clara Machorro, en San Luis Río Colorado, Sonora, con 53 NMP/100 ml 9. Playa Norte, Isla Mujeres, Quintana Roo, con 51 NMP/100 ml 10. Playa Huatabampito, en Huapabampo, Sonora, con 48 NMP/100 ml http://www.frontera.info/
Conoce la alucinante librería de Monterrey que figura entre las más hermosas del mundo
Es pequeña, discreta y refulgente; la revista Wired la ha reconocido por su belleza y particular simpleza Las bibliotecas y librerías, quizá por ser lugares asociados enormemente al resguardo del conocimiento, son también considerados una especie de templo. Sí, siempre que se ingresa a una librería o biblioteca hay una cierta sensación de sosiego, de respeto. Y así, son también una especie de museo; y, su acomodo, arquitectura, en muchísimos casos son tan cuidados como en los primeros. En la Casa de las Culturas Populares de Nuevo León, en el barrio antiguo de Monterrey, hace un par de años se construyó una biblioteca en mancuerna con el despacho de arquitectura Anagrama y ha llamado la atención del mundo por su propuesta: La Biblioteca Conarte. Dando la sensación de estar en una especie de seno, de cueva, de regocijo, el grupo encargado de la creación de la biblioteca se enfrentó con el reto de maximizar el espacio de 2 habitaciones, una de ellas conectada a los patios centrales del lugar. Otro de los contundentes retos fue que solo en 50 m2 debieron instalar 2 salas, una para la librería y otra para una sala de lectores, y con un presupuesto de solo 500 mil pesos. También, se debió respetar la arquitectura de la antigua casona del siglo XVIII. Como se apuntó en el sitio de Anagrama: Nuestra propuesta de diseño se centra en la creación de un espacio que envuelve al lector. Las estanterías cumplen con más que su función básica y fueron diseñadas para simular un domo que juega con la perspectiva visual. Pero los frutos han sido muchos. El resultado es alucinante, como una cápsula futurista, pero llena de acogimiento. Recientemente el sitio Wired incluyó La Biblioteca Conarte entre las más hermosas del mundo, haciendo mancuerna con otras bellísimas, como la Yangzhou Zhongshuge en China, o Lawrence Public Library en Estados Unidos. ¿Dónde está? Abasolo y Mina 1024, Barrio Antiguo, Centro, Monterrey. Martes a domingo de 10:00 a.m. a 6:00 p.m. Ver Mapa Conoce más de ella, aquí. http://masdemx.com
Beneficios de Colorear o Pintar Mandalas
El Mandala es un círculo “mágico” con efectos relajantes que actúa sobre nosotros armonizando nuestro mundo interior con el exterior. Los Mandalas están inspirados en la naturaleza, reproducen sus simetrías y sus colores en una estructura con forma de círculo, el patrón mandala por excelencia. Es la forma geométrica más perfecta, usada durante milenios para ilustrar la totalidad y la verdad. Se puede decir, que hay tantos Mandalas como individuos en el mundo y, sin embargo, en esencia, todos son iguales. La historia de las Mandalas Mandala significa “círculo” en sánscrito, una lengua clásica utilizada en algunas zonas de la India hace más de 2.300 años. También puede traducirse como “rueda” o “totalidad”. Representa la integridad y el todo, y espiritualmente está considerado como un centro de energía, equilibrio y purificación que ayuda a transformar el cuerpo y la mente. Los mandalas son utilizados desde tiempos remotos en la India y desde allí se propagaron a otras culturas orientales y a los aborígenes de Australia. En la prehistoria, el círculo ya tenía carácter sagrado y se ha repetido con frecuencia en las primeras construcciones del hombre. Desde entonces se ha venido repitiendo en otras muchas manifestaciones artísticas, culturales y arquitectónicas como por ejemplo el calendario de piedra inca, el azteca o el popular símbolo chino del ying y el yang. Elementos que forman la mandala y su significado El círculo: hace referencia a las cosas que no tienen nombre y que no se pueden unificar, mientras que el punto central representa el núcleo divino o el yo. La línea horizontal: separa la parte superior del mundo de la inferior. Es símbolo de la energía de origen materno. La línea vertical: conecta el mundo terrenal con el sagrado y simboliza la energía. La cruz del mundo: conecta la sustancia de origen materno con la energía, formando un punto central. La espiral: significa desarrollo y dinámica del proceso interior. Ojo: clarividencia, ojo de Dios y el Yo. Árbol: vida que se renueva por sí misma, conexión con el subconsciente, conciencia, crecimiento, sentimientos maternales, arraigo pero también estancamiento, personalidad. Rayo: iluminación, sabiduría, energías espirituales, curación. Flor: belleza, fugacidad, alma, matriz. Triangulo (vértice hacia arriba): fuerza de vida, cambios, masculinidad, creatividad. Triangulo (vértice hacia abajo): agresiones contra uno mismo. Corazón: amor y felicidad, sol, valor, sentimientos, reconocimiento y voluntad. Hexágono: unión, finalización de trabajos, armonía y satisfacción. Laberinto: búsqueda del propio centro. Cuadrado: equilibrio, razonamiento, perfección, transformación del espíritu en materia. Cuadratura del círculo: unión cielo y tierra, opuestos equilibrados, energía del yo, purificación. Rueda: empuje y dinámica. Arco iris: unión Dios-Hombre, principio masculino y femenino, fertilidad, renacimiento. Mariposa: auto-renovación del alma, cambios, muerte y renacimiento. Telaraña: feminidad, estado fetal, niñez, nuevo comienzo. Espiral: fuerza de vida, energías curativas, afán de unidad. Estrella: persona realista, sentido identidad, autoconciencia, superación, individualidad. Animal: aspectos instintivos, símbolo para estados del subconsciente. ¿Qué quieren decir los colores de la mandala? El uso de los colores en los mandalas también tiene un significado especial. Su uso está relacionado con el estado de ánimo de quien los pinta o dibuja. – Blanco: nada, pureza, iluminación, perfección. – Negro: muerte, limitación personal, misterio, renacimiento, ignorancia. – Gris: neutralidad, sabiduría, renovación. – Rojo: masculino, sensualidad, amor, arraigamiento, pasión. – Azul: tranquilidad, paz, felicidad, satisfacción, alegría. – Amarillo: sol, luz, jovialidad, simpatía, receptividad. – Naranja: energía, dinamismo, ambición, ternura, valor. – Rosa: aspectos femeninos e infantiles, dulzura, altruismo. – Morado: amor al prójimo, idealismo y sabiduría. – Verde: naturaleza, equilibrio, crecimiento, esperanza. – Violeta: música, magia, espiritualidad, transformación, inspiración. – Oro: sabiduría, claridad, lucidez, vitalidad. – Plata: capacidades extrasensoriales, emociones fluctuantes, bienestar. ¿Como colorear o pintar las mandalas? Busca un lugar tranquilo, y observa detenidamente tu mandala, concéntrate en el, si después de observarlo por un largo rato notas que se mueve ¡es la energía que está en movimiento!. Es conveniente empezar a pintarlo de afuera hacia adentro, esto nos representa el autoconocimiento de lo externo hacia nuestro centro, hacia nuestro interior. Decide la dirección en vas a pintarlo y trata de mantenerla. Al elegir los colores puedes hacerlo de manera intuitiva ¡no importa que no combinen los colores entre si! de esta manera podrá descifrar tu estado de ánimo. También podrás hacerlo eligiendo los colores y trata de cambiar tu estado de ánimo de ésta manera. Tal vez te de sueño en el proceso, si estabas tenso, el mandala está cumpliendo con la relajación, es normal, en este caso es preferible dejarlo ¡y disponte a dormir!. Si no terminaste el mandala en ese momento, déjalo así, la próxima vez que quieras pintar uno, elige uno nuevo, con colores que vayan más acorde con tu estado de ánimo en ese momento. Si quieres que el mandala te guíe para el auto-conocimiento, no pienses en formas ni colores, deja que solo te vaya guiando, haciendo lo que en ese momento de manera intuitiva te nazca. Beneficios de Colorear o Pintar Mandalas 1. Fortalecer nuestra capacidad de concentración al enfocar la conciencia y la mente en un punto. 2. Obtener flexibilidad de pensamiento y de acción. 3. Conectarnos con nuestra parte creativa. 4. Reafirmar las habilidades de disciplina, exactitud y precisión. 5. Ayuda a desconectarnos de las preocupaciones diarias y nos relaja de forma natural. Especialmente porque encontramos un momento para dedicarlo a nosotros mismos. 6. Liberamos endorfinas al estimular el lado derecho del cerebro (mente lógica, científica), produciéndonos una sensación de bienestar general. 7. Activa ambos hemisferios cerebrales, equilibrando el modo de pensamiento, las actividades de la mente y las habilidades asociadas a cada hemisferio. En un mismo dibujo se encuentran figuras geométricas que son captadas por nuestro lado lógico (hemisferio izquierdo) y los colores y dibujos que son captados por nuestro lado creativo (hemisferio derecho). 8. A nivel espiritual, ayudan a llevar la meditación a nuestro lado racional. … y otras numerosas ventajas. http://www.mandalasuniversocolorear.com
El chocolate mexicano, una joya nacional
Algo por lo que México debe sentirse orgulloso es el chocolate, no cabe duda que fue uno de los mejores regalos que pudo aportarle al mundo y forma parte de la historia del país desde hace cientos de años. Además, de ser una excelente excusa para realizar una ruta por el estado con mayor producción: Tabasco. El chocolate tiene su origen en México y la leyenda narra que el dios Quetzalcoatl regaló a los hombres el árbol del cacao. Su nombre científico es Theobroma Cacao, alimento de los diosses. También, en su momento, representó la moneda de cambio de los aztecas. Además de que el Xocolatl es una mezcla de la pasta y manteca de la semilla del cacao con especies y agua, dando como resultado una bebida de sabor fuerte, espesa y con efectos estimulantes. Durante la conquista el xocolatl fue un regalo de los aztecas y el primero en probarlo fue Cristóbal Colón. Más tarde, la mezcla cultural modificó la tradición y comenzaron a agregarle azúcar y a veces leche. A pesar de que el cacao fue descubierto en América, hoy en día la industria chocolatera se ha expandido por todo el globo. En 2014 la venta global de chocolates ascendió 100 mil millones de dólares, dos tercios de la producción de cacao se realiza en el oeste de África, más del 30% de la venta de chocolates se da en Europa occidental y la chocolatera con mayores ingresos en el mundo es estadounidense (Mars, con ventas superiores a 18,400 millones de dólares anuales). México no se pierde en esta dulce carrera y fundaciones como Cacao México buscan aumentar la participación del país en el mercado. En 2012 se estimó una producción de 22 mil toneladas que corresponde al 2% de la producción mundial. El principal productor es el estado de Tabasco (66% de la producción nacional), seguido por Chiapas (33%), y en menores cantidades Oaxaca, Guerrero y Veracruz. Ruta del chocolate en Tabasco Un fuerte eslabón en la industria de Tabasco es la producción de cacao. Sus principales casas productoras llegan a producir hasta 4 toneladas al mes. Todos los amantes del chocolate forzosamente tienen que hacer 3 paradas y crear una ruta del chocolate para deleitarse por su producción y las hermosas haciendas en las que se lleva a cabo: PUBLICIDAD Hacienda Jesús María: Cuenta con una fábrica de chocolate en la que el público podrá apreciar desde los procesos de elaboración de semillas, hasta la obtención de diversos productos como la cocoa y manteca de cacao. Esto no es lo único que ofrece, también cuenta con hospedaje y habitaciones adornadas en el estilo de las antiguas haciendas de cacao, mientras se disfruta alguno de los productos de su marca, Cacep Chocolates. Hacienda Cholula: este lugar tiene un estilo mucho más ecológico, ya que realizan investigaciones sobre la flora y la fauna además, intentan sensibilizar a las nuevas generaciones sobre la preservación de la herencia cultural. La fábrica muestra los procesos para convertir el cacao a chocolate, para llegar al resultado de un producto fresco de la marca El Chontal. Hacienda La Luz: un museo en el que se puede ver el proceso para la fabricación del chocolate. El Museo del Cacao y Chocolate se ubica en las bodegas de este histórico recinto. https://www.forbes.com.mx Begoña Bescós
PRESENTAN CMIC, GACM Y JPMORGAN CHASE FOUNDATION EL “PROGRAMA DE CAPACITACIÓN PARA EL TRABAJO CON VALORES” DEL NUEVO AEROPUERTO INTERNACIONAL DE MÉXICO
• Capacitación para dos mil habitantes de municipios vecinos al NAIM • GACM y CMIC con el auspicio de JPMorgan Chase Foundation abren oportunidades de crecimiento para trabajadores del NAIM. Dos mil personas, habitantes de los municipios aledaños al Nuevo Aeropuerto Internacional de México (NAIM), entre los que se encuentran Atenco, Texcoco, Nezahualcóyotl, Ecatepec, y otros más, podrán acceder al “Programa de Capacitación para el trabajo con valores” pactado por la Cámara Mexicana de la Industria de la Construcción (CMIC) y JPMorgan Chase Foundation con Grupo Aeroportuario de la Ciudad de México (GACM). El programa mencionado tiene como antecedente un convenio firmado entre la CMIC y GACM en el 2016. Con este nuevo acuerdo, JPMorgan Chase Fondation proporciona recursos para que el Instituto de Capacitación de la Industria de la Construcción (ICIC), dependiente de la CMIC, brinde talleres de capacitación en oficios tales como: albañilería, carpintería, electricidad, habilitado de acero, limpieza, mecánica en general, operación de retroexcavadora, pintura, plomería, seguridad vial y soldadura. De esta manera, los que acudan a estos talleres contarán con mayores opciones de empleo en las compañías que construyen la nueva terminal aérea, e integrarse así a la economía formal. La selección de candidatos a los talleres de capacitación inició el 16 de enero. Los cursos se realizarán en horarios matutino y vespertino de lunes a sábado en las cabeceras municipales a partir del 29 de enero. “En este Programa, se tiene especial interés en que participe la población femenina, cuya presencia ha ido en aumento en la industria de la construcción en las últimas décadas, dando oportunidad a jefas de familia de tener una opción de empleabilidad al contar con capacitación especializada”, explicó Gustavo Arballo Luján, presidente de la CMIC. Agregó que, de manera simultánea, se desarrolla un trabajo con las empresas que tienen contratos en las obras del Nuevo Aeropuerto para que manifiesten sus necesidades de mano de obra. De este modo, los cursos se orientarán a cubrir los requerimientos específicos las constructoras y darán mejores oportunidades a los aspirantes para obtener un empleo formal, con las prestaciones de ley. Por su parte, Federico Patiño Márquez, Director General del Grupo Aeroportuario de la Ciudad de México, expresó su beneplácito por este convenio con JPMorgan Chase Foundation, que además de tener un componente de beneficio social para las comunidades aledañas, ofrece a mujeres y hombres, la posibilidad de capacitarse y ello les será de ayuda posterior al término de la emblemática obra aeroportuaria. Eduardo Cepeda, presidente y director general de J. P. Morgan en México, recordó que J.P. Morgan tiene 132 años trabajando en México y que sus raíces en el país se remontan al año 1886 cuando el Sr. Pierpont Morgan hizo inversiones en la infraestructura de los ferrocarriles y el telégrafo. “Nuestro compromiso es con el crecimiento de México hasta el día de hoy. Es un honor para J.P. Morgan trabajar en los financiamientos, en los mercados públicos para el Nuevo Aeropuerto Internacional de México. La oportunidad de trabajar con la Cámara Mexicana de la Industria de la Construcción, junto con el Grupo Aeroportuario de la Ciudad de México para desarrollar y ofrecer programas de entrenamiento y apoyar el desarrollo del Nuevo Aeropuerto Internacional de México ha sido un gran honor”. “Tenemos un compromiso con las comunidades donde vivimos y trabajamos alrededor del mundo. Estoy muy orgulloso de este proyecto. Es un símbolo sólido de nuestra fe en México”, explicó el directivo de JPMorgan.
