EN EL MES DE ABRIL SE CONCLUYE PROYECTO DEL CENTRO DE LAS ARTES CINEMATOGRÁFICAS DEL NOROESTE
Como una obra que representa el antes y después de la vida cinematográfica en Sonora, calificó Mario Welfo Álvarez Beltrán la construcción del nuevo Centro de Artes Cinematográficas del Noroeste, el cual se prevé entregar en abril. En la Reunión Nacional de Cultura 2018 y ante titulares y representantes de cultura de las 32 entidades del país y funcionarios de todas las dependencias de la Secretaría de Cultura federal, destacó el profundo y remoto arraigo del cine en Sonora desde 1900, cuatro años después de la primera proyección de cine en la Ciudad de México, para Porfirio Díaz, miembros de su gabinete y familia. “Desde el Instituto y con el apoyo de la Gobernadora Claudia Pavlovich, hemos buscado replantear la estrategia para caminar de la mano con esta comunidad, formar, producir, crear y también profesionalizar nuevos públicos y todo ello, con infraestructura y equipamiento necesario”, expresó. Álvarez Beltrán hizo énfasis en la formación de profesionales del cine y en las acciones conjuntas que han emprendido con las instituciones de cultura ganar un público exigente y analítico en los cuatro festivales que se organizan en la región. En este sentido, Álvarez Beltrán adelantó que en abril se entregará la construcción del Centro de Artes Cinematográficas del Noroeste, obra realizada en cinco etapas con una inversión aproximada a los 65 millones de pesos, provenientes de la Secretaría de Cultura, a través de PAICE e inversión estatal; para continuar con la sexta y última etapa de equipamiento, la cual se enriquecerá en forma paralela con actividades de formación. Por otra parte, el director del ISC habló del enfoque social de la cultura en Sonora, ligado al impulso de nueve programas institucionales, proyectos estratégicos de alto impacto y acciones en comunidades de difícil acceso geográfico y social. “Sonora tiene tres millones de habitantes, contamos con 72 municipios, de los cuales en 12 se concentra el 90% de la población. El reto es disponer de una agenda que atraiga y sensibilice a los jóvenes, de la mano con casi 30 mil profesionales del arte y la cultura en el estado”, señaló. De acuerdo a la última Encuesta Nacional de Hábitos, Práctica y Consumo Cultural del INEGI “padecemos lo que muchos estados pudieran padecer, ser un territorio con mayoría poblacional joven, pero que de cada 10, siete han manifestado estar poco o nada interesados en temas culturales. Por ello, dijo, el enfoque prioritario que se busca tener en Sonora es social en la actividad cultural. “Aquí destacaría pujantes comunidades actuales a las que les pediría no perder de vista como lo son músicos de orquesta y cantantes, artistas visuales contemporáneos, danza contemporánea y la extraordinaria comunidad de la cinematografía”, dijo.
EMPRENDE Y APRENDE
CONOCIENDO DE SOLDADURAS
Conociendo de soldaduras Como siempre un gusto saludarles, en esta ocasión hablaremos un poco de la soldadura, estamos tan acostumbrados de tenerla en nuestros procesos productivos, que muchas veces desconocemos que tantos tipos puede haber y qué tan importante son estos. Se le llama soldadura al proceso de fijación en donde se realiza la unión de dos o más piezas de un material (generalmente metales o termoplásticos), usualmente logrado a través de la coalescencia (fusión), en la cual las piezas son soldadas fundiendo, a este proceso se puede agregar un material de aporte (metal o plástico), que al fundirse forma un charco de material líquido (fundido) entre las piezas a soldar (llamado baño de soldadura) y, al enfriarse se convierte en una unión fija a la que se le denomina cordón. Hay diferentes tipos de aplicación de la soldadura, algunas veces se utiliza conjuntamente presión y calor, o sólo presión por sí misma, para producir la soldadura. Esto está en contraste con la soldadura blanda (en inglés soldering) y la soldadura fuerte (en inglés brazing), que implican el derretimiento de un material de bajo punto de fusión entre piezas de trabajo para formar un enlace entre ellos, sin fundir las piezas de trabajo., y será la calidad y experiencia de la persona que lo aplica, la calidad del trabajo realizado. Muchas fuentes de energía de diferentes tipos pueden ser usadas para soldar, tales como: llama de gas, arco eléctrico, láser, rayo de electrones y procesos de fricción o ultrasonido. La energía necesaria para lograr la unión entre dos piezas de metal generalmente proviene de un arco eléctrico. La energía para soldaduras de fusión o termoplásticos generalmente proviene del contacto directo con una herramienta o un gas caliente. La soldadura con frecuencia se realiza en un ambiente industrial, hay grandes maquilas que tienen ya robots que aplican ésta y talleres donde hacen reparaciones de grandes dimensiones, además ésta puede realizarse en muchos lugares diferentes, tales como: al aire libre, bajo del agua y en el espacio, donde nuestra reparación o fabricación la necesite independientemente de la localización. El hecho que sea una actividad tan versátil para su desarrollo no quiere decir que para su aplicación no se deban de tener los procesos necesarios, ya que la soldadura sigue siendo peligrosa, y se debe tomar precauciones para evitar quemaduras, descarga eléctrica, humos venenosos, y la sobreexposición a la luz ultravioleta, así como el daño al medio ambiente. Historia sobre este proceso que es tan común en nuestra vida diaria. La soldadura sea desarrollado desde el final del siglo XIX, siendo el único proceso utilizado en esa época la soldadura de fragua, esta ha sido utilizada por los herreros por siglos para juntar metales calentándolos y golpeándolos. La soldadura por arco y la soldadura a gas estaban entre los primeros procesos en desarrollarse tardíamente en ese mismo siglo, siguiéndoles, poco después, la soldadura por resistencia y soldadura eléctrica. La tecnología de la soldadura avanzó rápidamente durante el principio del siglo XX mientras que la Primera Guerra Mundial y la Segunda Guerra Mundial condujeron la demanda de métodos de unión fiables y baratos. Después de las guerras, fueron desarrolladas varias técnicas modernas de soldadura, incluyendo uno de los más populares métodos de como la Soldadura manual de metal por arco, como procesos semiautomáticos y automáticos tales como Soldadura GMAW, soldadura de arco sumergido, soldadura de arco con núcleo de fundente y soldadura por electroescoria. Los avances de esta continuaron con la invención de la soldadura por rayo láser y la soldadura con rayo de electrones a mediados del siglo XX. Hoy en día, la ciencia continúa avanzando. Los investigadores continúan desarrollando nuevos métodos de soldadura y ganando mayor comprensión de la calidad y las propiedades de la soldadura. Por último le comento, se dice que la soldadura es un sistema porque intervienen, las 5 M, es decir: mano de obra, materiales, máquinas, medio ambiente y medios escritos (procedimientos). La unión satisfactoria implica que debe pasar las pruebas mecánicas (tensión y doblez). Las técnicas son los diferentes procesos (SMAW, SAW, GTAW, etc.) utilizados para la situación más conveniente y favorable, lo que hace que sea lo más económico, sin dejar de lado la seguridad. En nuestro próximo artículo, les voy a seguir comentando de forma más extensa, las soldaduras que utilizamos en la época actual, para que usted pueda tener la información necesaria para decir cuál le va mejor a su proceso. Espero que les sean útiles estas anotaciones, les dejo mi correo por cualquier duda o sugerencia que tengan. Por: Martha C. Sánchez y Díaz de la Vega marthasanchezydv@gmail.com
Los mayores logros de Stephen Hawking
Los mayores logros de Stephen Hawking Probablemente una de las mentes más prodigiosas de nuestro tiempo, este genio de la astrofísica cambió la forma en que hoy comprendemos el universo. Probablemente la mente más prodigiosa del siglo XXI, al menos, hasta el momento. Stephen Hawking fue un físico teórico, cosmólogo y divulgador científico británico que cambió la forma en que hoy comprendemos el universo. No solo su extensa labor de investigación dejó una huella imborrable en la historia de la ciencia, sino que su situación personal le ha convertido en un ejemplo de superación: a los 22 años le fue diagnosticada esclerosis lateral amiotrófica (ELA), que provocó que, con el paso de los años, su movilidad se viese limitada a una breve porción de su cuerpo. Pero no así su brillantez intelectual, dado que logró convertirse en uno de los científicos más prolíficos de la historia. Su principal contribución a la ciencia reside en la conocida como ‘teoría del todo’, palabras que dan nombre, por cierto, a su película biográfica estrenada en 2014. Es decir, fue el primer científico que trató de unificar la Teoría de la Relatividad General de Einstein con las leyes de la Física Cuántica. Las leyes que rigen el cosmos no son las mismas que los científicos observan en el mundo infinitesimal, de las partículas pequeñas como electrones, protones y neutrones. La reconciliación de ambas es uno de los mayores misterios de la ciencia moderna. Pese a que existen más ecuaciones que tratan de responder a este reto, Hawking elaboró la principal y más pionera: la fórmula de la temperatura de un agujero negro. Según esta teoría, los agujeros negros, en verdad, no son del todo ‘negros’, sino que emiten radiación: la llamada radiación de Hawking. Además, otras conjeturas del funcionamiento del universo elaboradas por Hawking en sus largos años de investigación son la teoría del tiempo imaginario, y aquella que postula que el universo no tiene límites como tal, por lo que el mismo tiempo se originó en el propio Big Bang. Stephen Hawking destacó desde su infancia por su brillantez. Tanto es así que presentó sus tesis doctoral con tan solo 24 años. La tesis, denominada ‘Propiedades de Universos en Expansión‘, es pública desde 2017, y puede consultarse en la Universidad de Cambridge. Si su enfermedad no le impidió desarrollarse como uno de los científicos más recordados de la historia, tampoco le limitó a la hora de desarrollarse emocionalmente. Se casó en dos ocasiones, 1965 y 1995 y tuvo tres hijos. Durante los últimos años de su vida, el cosmólogo no dejó de publicar y dar conferencias, como gran referente en el estudio actual del universo, y también del futuro de la humanidad como especie. En una de sus últimas intervenciones públicas, advirtió que los humanos deberemos salir de la Tierra para lograr sobrevivir como especie. También hizo importantes reflexiones acerca de la vida en otros planetas y la posibilidad de vida inteligente en otros lugares del cosmos, cuya opinión fue escuchada y valorada por las más altas personalidades del mundo de la ciencia hasta sus últimos días. Stephen Hawking soñaba con viajar al espacio, aunque solo logró recrear la experiencia de gravedad cero cuando tenía 65 años. Tras su fallecimiento, la ciencia acutal se queda sin una de sus figuras principales. En esta galería, repasamos los acontecimientos más importantes de su vida, así como sus más importantes contribuciones a la humanidad. Primeros años El profesor Stephen William Hawking nació el 8 de enero de 1942, exactamente 300 años después de la muerte de Galileo, en Oxford, Inglaterra. Hawking fue a la escuela de St. Albans y luego al University College de Oxford. Imagen: Stephen Hawking: ‘Breve historia de mi vida’/ISBN. Titulado con honores Hawking quería estudiar Matemáticas, pero no estaban disponibles en el University College, así que estudió Física en su lugar. Después de tres años y no mucho trabajo, obtuvo un título de honores de primera clase en ciencias naturales. En octubre de 1962 llegó al Departamento de Matemática Aplicada y Física Teórica en la Universidad de Cambridge para hacer investigación en cosmología, ya que no había nadie trabajando en esa área en Oxford en ese momento. Imagen: Fotograma de la película La Teoría del Todo/Universal Pictures. Fred Hoyle y la tesis de Hawking Para su doctorado, esperaba conseguir a Fred Hoyle como supervisor, que trabajaba en Cambridge, pero no lo consiguió, dado que el célebre astrónomo tenía demasiadas peticiones. Un hecho afortunado, dado que su teoría sobre el estado estacionario sería rechazada años más tarde. Ésta postulaba que la disminución de densidad del universo se compensa por una creación constante de materia. Diagnóstico de su enfermedad En 1963, resbaló y cayó durante una sesión de patinaje y tuvo dificultades de movilidad. Fue inmediatamente diagnosticado de esclerosis lateral amiotrófica (ELA), cuando apenas contaba con 22 años de vida. Una enfermedad que fue limitando poco a poco su movilidad. Imagen: Fotograma de la película La Teoría del Todo/Universal Pictures. Vida personal En 1965, mientras cursaba su doctorado, se casó con Jane Wayline, con quien tuvo tres hijos. Más tarde se divorciaria para contraer matrimonio por segunda vez con Elaine Mason, la enfermera que cuidaba de él, en 1995. ‘Propiedades de Universos en Expansión’ Finalmente Hawking obtuvo su doctorado con su tesis, titulada «Propiedades de Universos en Expansión», que presentó en el Trinity College a los 24 años. Su tesis, de dominio público El un documento de 119 páginas se hizo público en octubre de 2017, y puede consultarse libremente aquí. Títulos y reconocimientos El profesor Stephen Hawking posee en total 13 títulos honoríficos. Fue galardonado con CBE (1982), Compañero de Honor (1989) y la Medalla Presidencial de la Libertad (2009). Ha recibido numerosos premios, medallas y premios, entre los que destacan el premio Fundamental Physics (2013), Copley Medal (2006) y el premio Wolf Foundation (1988). Fue miembro de la Royal Society y miembro de la Academia Nacional de Ciencias de los Estados Unidos y de la Academia Pontificia de las Ciencias. En 1966 ganó el Premio Adams por su ensayo Singularities and the Geometry of Space-time. Se convirtió en un Lector de Física Gravitacional (1975), pasando a Profesor de Física Gravitacional (1977). Luego ocupó el puesto de Catedrático Lucasiano de Matemáticas (1979-2009).
¿Cuándo son las vacaciones de Semana Santa?
Parece que fue hace unos escasos días que estuvimos hablando sobre las resoluciones de año nuevo, la cuesta de enero y las bajas temperaturas de febrero, pero ahora la pregunta en boca de muchos estudiantes y trabajadores es ¿cuánto falta para las vacaciones de Semana Santa? Con el fin de que puedas hacer tus planes de vacaciones con tiempo de anticipación, la Semana Santa 2018 inicia el 25 de marzo y termina el 1ro de abril. De acuerdo al calendario escolar publicado por la Secretaría de Educación Pública, las escuelas ofrecerán una semana adicional de vacaciones durante el periodo de Semana de Pascua (hasta el 8 de abril). Recordemos que los días de Semana Santa son distintos de acuerdo a ciertas circunstancias que cambian cada año. El periodo de vacaciones inicia de manera oficial el Domingo de Ramos, es decir, el último domingo de la cuaresma. Este día conmemora la entrada triunfal de Jesucristo a Jerusalén. Los días más importantes de la Semana Santa son los Jueves y Viernes Santos, que este año caen el 29 y 30 de marzo, respectivamente. Aunque muchas empresas, negocios y oficinas cierran sus puertas estos días y/o ofrecen un puente laboral a sus empleados, tanto el Jueves como el Viernes Santo no son días inhábiles obligatorios, según la Ley Federal del Trabajo (no obstante, ten por seguro que las oficinas de gobierno van a suspender labores estos días). La Semana Santa llega a su fin el Domingo de Resurrección, también conocido como Domingo de Pascua. El día más importante del cristianismo conmemora la resurrección de Jesucristo, tres días después de su crucifixión, y se ubica en el calendario como el primer domingo después de la luna llena posterior el equinoccio de primavera en el hemisferio norte. Aparte de la suspensión de clases y algunas labores, la Semana Santa se distingue en México por una larga lista de celebraciones de origen religioso que incluyen ritos, procesiones y misas. Una de las representaciones más famosas en el país es la de la Pasión de Cristo en Iztapalapa, llevada a cabo en Viernes Santo. En muchas ciudades de la nación también ocurren procesiones donde los participantes hacen penitencia. Lee más: Tamal de iguana, tradición culinaria de Semana Santa en Oaxaca Otras tradiciones (que varían un poco de una región a otra) es la quema del Judas, ocurrida el Sábado de Gloria. Durante esta fiesta reconocida a nivel internacional se exhiben figuras hechas de papel maché que representan al traidor Judas Iscariote, al igual que al Diablo y a otros personajes despreciados de la política y la cultura. Luego, estas figuras son prendidas en llamas, acompañadas por fuegos artificiales y juegos pirotécnicos. — Televisa / https://www.globalmedia.mx/
No luche contra el tiempo, aprenda a usarlo eficazmente
“El tiempo es oro” es un dicho común que ha prevalecido por años, pero cuyo significado va más allá, pues en cuatro palabras plasma la importancia de aprovechar cada minuto para crecer y tener éxito, sobre todo para las empresas que si no saben usarlo a su favor, pueden perder todo en cuestión de segundos. El gran inconveniente del tiempo es que no se puede evitar, retrasar o extender, pero lo que sí es posible es controlarlo a favor de los intereses personales. Si una empresa quiere lograr el éxito, debe incluir en su estrategia y cultura, una buena gestión del tiempo. “El tiempo es el mismo para todos, lo importante es saber aprovecharlo de forma eficaz para ayudar a la organización a tener mejores resultados”, explicó Raciel Sosa, director general de Leadex Solutions, en entrevista a El Economista. Detalló que cuando una empresa no tiene buena gestión de tiempo, no sólo registra menor productividad, sino que se presentan problemas de salud como mayor estrés, dolor de cabeza, cambios emocionales drásticos, alteración nerviosa, gastritis y el síndrome de burnout que se caracteriza por agotamiento físico y mental, falta de motivación por las tareas realizadas y cambios de comportamiento, lo que reduce la calidad de vida laboral de todos los colaboradores y representa las primeras causas de renuncia. Por ello, es importante que todos, tanto directivos como colaboradores, aprendan buenas técnicas de gestión de tiempo y éstas se incluyan dentro de la cultura empresarial, ya que se tendrá un mejor ambiente, mayor bienestar y sentido de pertenencia. “El tráfico, interrupción de llamadas, juntas, trámites excesivos son ladrones del tiempo, lo importante es aprender a lidiar con ellos y administrarlos eficazmente”, expresó. Claves de enseñanza Raciel Sosa indicó que lo primero que la empresa necesita para fomentar una buena gestión de tiempo entre sus colaboradores, es tener claros los objetivos de la organización y comenzar a difundirlos. Asimismo, se debe crear una metodología formal y dar capacitaciones, ya sea a través de cursos, libros o actividades de equipo. “La principal causa de fallas de los empleados o de bajos niveles de competitividad es porque no saben cómo administrar su tiempo. Ahí la empresa debe enseñar cómo hacerlo y asegurarse de que todos conozcan bien el método”, enfatizó. Entre las estrategias que deben inculcarse está dejar de dividir el tiempo en horas y convertirlo en una brújula, donde se fijen los objetivos que se quieren alcanzar y lo necesario para llevarlos a cabo. Importante vs urgente De igual manera hay que aprender a diferenciar las cosas importantes de las urgentes, porque no todo tiene la misma urgencia de ser atendido. En este sentido, Sosa explicó que lo importante es lo que la persona establece como prioridad, mientras que lo urgente son las necesidades de otros, que se transmiten a los empleados por presión y que se considera lo primordial, aunque no sea así. “Hay que distinguir lo que se quiere hacer y asignarlo en cuatro grupos: lo importante y urgente, lo importante, pero no urgente, lo no importante, pero sí urgente y lo que no es ni importante ni urgente. Enfócate siempre en el segundo grupo porque esto te permitirá avanzar de forma constate en tu vida profesional y personal”, dijo. Enfatizó que entre las prioridades personales, se debe incluir el descanso donde se asigne tiempo de calidad para convivir con amigos y familiares, se realicen actividades de esparcimiento y se tenga una buena calidad de descanso. Al final del día, el trabajo no es lo más importante. Qué evitar Para que el cambio de mentalidad sea exitoso, las empresas deben dedicar tiempo a romper con las ideas negativas de la administración del tiempo que impiden actuar eficazmente. El especialista indicó que el principal obstáculo es dejar de creer que “no se tiene tiempo”, una excusa que se da por no tener claras las prioridades. Hay que discriminar las tareas o de lo contrario se creerá que todo es importante. Añadió que también se debe evitar caer en la “carrera del roedor”, donde todo el tiempo se está corriendo porque se cree que así se hace eficiente el tiempo y es necesario para la empresa, cuando lo que realmente provoca es desgaste, estrés, trabajo con menor calidad y estancamiento porque no se está yendo a ninguna parte. Otro comportamiento a eliminar es decir a todo que sí, ya que no todo lo que se solicita en la empresa ayudará al crecimiento, sino que incluso puede retrasar otros procesos importantes. “Aprende a decir no sin usar la palabra ‘no’. Cuando te asignen alguna tarea que no sea importante y que no ayuda al logro de tus objetivos, sólo di que te dedicarás a otras cosas que son necesarias terminar en ese momento”, concluyó. CRÉDITO: Elizabeth López Argueta / El Empresario
Una escuela india rompe con la educación tradicional y enseñará a los niños a ser felices
Sin atracones de estudio, sin nervios ante los exámenes y sin las frustraciones que pueden venir después. Así será Riverbend School, una iniciativa proyectada en Chennai, la cuarta mayor ciudad de la India, que rompe de lleno con la educación tradicional para centrarse en guiar al alumnado en el camino hacia la felicidad. La inteligencia emocional, la actitud optimista, la exposición de los pequeños a un extenso abanico de materias para que encuentren esa que les apasiona y, determinante, la socialización, son las líneas maestras de este singular proyecto. “No es una escuela para todo el mundo”, admite el cofundador de este futuro centro, Vivek Reddy, en declaraciones a Fast Company. Y es que, aunque las claves de la escuela están perfectamente trazadas, lo que todavía es una incógnita es el cómo se ajustará al sistema educativo indioque, como muchos, se centra en la adquisición de conocimientos por parte de los estudiantes, para dejar en segundo plano (o más allá) su carácter y personalidad. Este esquema es, precisamente, el que da un giro radical en Riverbend School, cuya construcción se prevé arranque a finales de 2018. Con capacidad para 300 estudiantes, cuando se ponga en marcha, este proyecto centrará absolutamente todos los esfuerzos en esas parcelas que la educación tradicional tiende a ignorar. “La felicidad y la inteligencia emocional son los aspectos sobre los que se sostiene una vida feliz y llena de logros”, apuntan los promotores de esta iniciativa que tiene otro pilar en el desarrollo completo de los pequeños. Para lograr ese objetivo, lejos de meter al alumnado en una clase para que atienda una lección, en esta escuela se promoverá una actitud activa. Así, los pequeños serán expuestos al mayor número de actividades y disciplinas posibles, para que sean ellos los que elijan qué quieren aprender en función de lo que más les motive. Espacios para el arte, la música, la danza o la creación digital tendrán su hueco en esta iniciativa, que también se dotará de una incubadora para promover el emprendimiento, así como de laboratorios para incentivar el gusto por las ciencias e, incluso, de áreas de cultivo. Lo anterior se combinará con el estudio de la filosofía hindú para, a través de ella, orientar en la consecución de la felicidad. Con el mismo objetivo en mente, los promotores del proyecto y Kurani, a cargo del diseño del campus, han buceado en uno de los principales estudios sobre felicidad que existen, de la Universidad de Harvard. Con eso, una idea primará sobre todo este proyecto educativo: el fomento de las relaciones personales. ¿Por qué? Porque son ellas, precisamente, las que conducen a una vida feliz. Además, según consideran los antropólogos, las relaciones son más fuertes en los pueblos que en las ciudades. Las dos conclusiones mencionadas se tienen en cuenta, y mucho, tanto en el sistema de enseñanza de la escuela, como en su propio diseño. Y es que Kurani, a cargo del mismo, ha querido poner su grano desde la arquitectura a la consecución de la felicidad de los estudiantes. Para ello, el concepto de pueblo se ha trasladado plenamente a lo que será el campus de Riverbend. De esta forma, la escuela se sitúa en torno a una plaza pública con diversidad de espacios enfocados al juego, al estudio, a la meditación o al cultivo. Además, cualquier pequeño detalle, desde el diseño de los patios, hasta el de los caminos o los pabellones, se pondrá al servicio de la socialización para que los niños puedan cultivar esas relaciones que, según los expertos, inciden como ninguna otra cosa en la consecución de una vida feliz. Con la vista puesta en 2020, cuando podría finalizar la obra, este colegio podría marcar el camino para iniciativas similares en otras zonas del mundo. En todo caso, conscientes del giro radical del planteamiento, los promotores de Riverbend School incluirán en el campus un instituto de investigación que analizará la eficacia del nuevo modelo. Habrá que ver entonces cómo funciona esta iniciativa que elimina pasos intermedios para centrarse, directamente, en ponérselo más fácil a los niños para lograr el objetivo final de todo proyecto vital, la felicidad. https://ecoinventos.com
CIENTÍFICOS DICEN QUE VISITAR LA PLAYA TE RENUEVA LA MENTE DE UNA FORMA ASOMBROSA
¿Sabías que ir a la playa te trae muchísimos beneficios? Todos y cada uno de los humanos precisamos salir de la rutina de vez en cuando, detener nuestras actividades al día y tomar un justo reposo, ciertos médicos aconsejan visitar la playa para calmar inconvenientes. En tanto que esto tiene muchos beneficios, como lo fresco de la brisa marítima, el agradable calor del sol, el tranquilizante sonido del mar y el relajante entorno de la playa. Sigue leyendo y entérate de sus beneficios. Recuerda compartir con tus familiares y amigos. 4 Sorprendentes Beneficios Que Te Brinda Visitar La Playa. Cuando el humano se siente relajado y sosegado, no solo es una sensación mental. Ciertos científicos aseveran que lo que siente el humano en la psique asimismo se generan cambios en el modo perfecto que reacciona en frente de lo que le circunda, haciéndolo sentir apacible, relajado y con mucha energía. 1. Ir a la playa reduce la depresión Visitar la playa puede tener efectos positivos en la psique y en el estado anímico, asimismo puede asistir a reducir los inconvenientes de depresión. Con el mero hecho de percibir el relajante sonido de las olas, estimar la preciosa vista y respirar su aroma fresco, se puede adentrar en planeta de relajación y suprimir el agobio. 2. Ir a la playa reduce el agobio Para eliminar el agobio nada mejor que un baño en las aguas azules de los océanos, estas poseen iones positivos que van a hacer sentir bien a cualquiera que se bañe en ellas. Con el mero hecho de poner los pies en el agua y sentir la arena fresca, de forma automática se puede sentir una sensación de relajación. Fuente: Linkedin.com 3. Sobre todo, pasar un tiempo en la playa cambia tu perspectiva de la vida Visitar alguna playa puede asistir con ciertos inconvenientes físicos y psicológicos mas eso no se equipara con vivir cerca de una puesto que puede ser beneficioso para la salud, por servirnos de un ejemplo. Ayuda con los inconvenientes respiratorios, la presión arterial, combate infecciones y favorece el metabolismo, entre otras muchas cosas. Lo mejor es que hay quienes aseveran ayuda a curar el ánima, conque cuando entres en un instante de confusión, no vaciles en asistir a una para aclarar tus ideas. 4. La playa mejora tu inventiva Conforme con ciertos científicos la playa ayuda a adecentar la psique y a tener una mejor fluidez en las ideas, asimismo ayuda a tener una mejor concentración y a relajarse absolutamente olvidando los inconvenientes. Recuerda que la salud es el mejor regalo que podamos tener, tómate un tiempo para ti. Fuente: trendencias.com Sal de la rutina y visita la playa que tengas más cerca, te aseguro que al regresar a la rutina vas a venir más relajado y con las ideas más claras. Por https://autoayudapractica.com Vía: porquenosemeocurrio.net
LOS REMOS DE ERASMO – AMISTAD
REFLEXIÓN DEL MES: ¿UNA GENERACIÓN PRIVILEGIADA Y FUERTE?
Si observamos con cuidado en la sociedad actual, podemos detectar la aparición de una franja social que antes no existía: la gente que hoy tiene entre cincuenta y setenta años. A este grupo pertenece una generación que ha echado fuera del idioma la palabra «envejecer», porque sencillamente no tiene entre sus planes actuales la posibilidad de hacerlo. Se trata de una verdadera novedad demográfica parecida a la aparición en su momento, de la «adolescencia», que también fue una franja social nueva que surgió a mediados del siglo XX para dar identidad a una masa de niños desbordados, en cuerpos creciditos, que no sabían hasta entonces dónde meterse, ni cómo vestirse. Este nuevo grupo humano que hoy ronda los cincuenta, sesenta o setenta, ha llevado una vida razonablemente satisfactoria. Son hombres y mujeres independientes que trabajan desde hace mucho tiempo y han logrado cambiar el significado tétrico que tanta literatura latinoamericana le dio durante décadas al concepto del trabajo. Lejos de las tristes oficinas, muchos de ellos buscaron y encontraron hace mucho la actividad que más le gustaba y se ganan la vida con eso. Supuestamente debe ser por esto que se sienten plenos; algunos ni sueñan con jubilarse. Los que ya se han jubilado disfrutan con plenitud de cada uno de sus días sin temores al ocio o a la soledad, crecen desde adentro. Disfrutan el ocio, porque después de años de trabajo, crianza de hijos, carencias, desvelos y sucesos fortuitos bien vale ver el mar con la mente. Pero algunas cosas ya pueden darse por sabidas, por ejemplo que no son personas detenidas en el tiempo; la gente de «cincuenta, sesenta o setenta», hombres y mujeres, maneja la computadora como si lo hubiera hecho toda la vida. Se escriben, y se ven, con los hijos que están lejos y hasta se olvidan del viejo teléfono para contactar a sus amigos y les escriben un e-mail o un whatsapp. Hoy la gente de 50 60 o 70, como es su costumbre, está estrenando una edad que todavía NO TIENE NOMBRE, antes los de esa edad eran viejos y hoy ya no lo son, hoy están plenos física e intelectualmente, recuerdan la juventud, pero sin nostalgias, porque la juventud también está llena de caídas y nostalgias y ellos lo saben. La gente de 50, 60 y 70 de hoy celebra el sol cada mañana y sonríe para sí misma muy a menudo…hacen planes con su propia vida, no con la de los demás. Quizás por alguna razón secreta que sólo saben y sabrán los del siglo XXI. La juventud se lleva por dentro. Nota: Por favor comparte esta edición de El Constructor y en especial a los de esta generación “feliz”, a pesar que en México hemos pasado por todo, pero también por todos los cambios o avances tecnológicos y nos hemos avenido a ellos.
